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單身一族

幾個方法讓你迅速忘記TA

分類: 單身一族 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 03-26

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  TA總是在你的心頭纏繞,總是在夜間攪擾你的清夢?還是在不知不覺的時候就會侵襲你的身心,讓你淚流到無力?心理醫師提出幾個方法讓你迅速忘記TA,保全那個要破碎的心。

  1、中斷一切聯絡

  中斷和她的一切聯系,我說的是從現在開始,不要拖到明天!首先把你手機上她的號碼刪掉,真的,她的手機號、辦公室電話、住宅電話。然后把她的微博關注移除,如果你看不到這些東西,它們自然也不會繼續誘惑你。當然,從某種程度來說,也有意外。比如你根本記得她的號碼,當你晚上流連酒吧的時候,可能會想給她打最后一個電話可你一旦開始,就會上癮,所以不要嘗試。

  接下來,不再去那些你們以前經常去的地方,給自己找一家新的咖啡館,酒吧和健身房。雖然有些費勁,但你要記得新的住處會充滿機會讓你認識更多女人。除了不見面,不打電話,不互相聯絡微博,避免一切的意外相遇,最終你要用這些行為傳達一個信息,那就是:我過得不錯,沒有你我的生活也在繼續。即使在傳達出這種信息的時候,你可能還是在家一個人百無聊賴地宅著。

  2、讓過去不留痕跡

  撤掉相冊里所有她的相片,換掉電腦桌面上你們倆在馬爾代夫的合影。當然,把所有能證明她在你生活中存在過的東西都裝箱,如果有需要的話需要還給她,就快遞給她,或者找你信得過的哥們代為轉交。千萬不要把這些東西放在衣柜里,這不過是自欺欺人,只能讓你暫時忘記過去,更糟糕的是,它可能會被你的下一任女友發現。

  3、不和她做朋友

  女人跟你分手的時候,常常會想她們想跟你做朋友那種真正的好朋友,別扯淡了,如果一個女人跟你在一起那么長時間,卻決定在別人那里找到珍愛,她就不再配做你的朋友。你的友誼也并非她生命中最享受的東西。如果她分手的時候真跟你說了要做好朋友的話,你就告訴她,你現在不想交什么朋友,但如果以后需要什么所謂的朋友的話,會考慮的。這話聽起來,口氣要像那些拒絕求職信的公司一樣。

  4、用良好的習慣忘記她

  失戀的人為了拔除心頭之痛,最高效的辦法就是喝個大醉,但第二天早上起來,分手的痛苦好像還會涌上心頭,同時它還會帶來一個壞朋友宿醉。不要養成這種借酒澆愁的壞毛病,這只能讓你漸漸變成一個可憐蟲,或者借著酒勁痛捶一棵樹來泄憤。

  還是給自己做些合理的健康計劃,比如和朋友一起去健身房,或者周末的早上去打籃球。

  5、呆在女人堆里

  也許你覺得自己是一個非常獨的人,這個雖然很酷,但是在失戀的時候,找些朋友來陪你,還是很有幫助的,特別是漂亮的異性朋友。最棒的是,和幾個漂亮姑娘在一起能讓你感覺良好,淡化分手的痛。如果在被人看到了,告訴你的前女友,她一定會很嫉妒。

  6、保持動力

  一定要行動起來,分手后這段單身的日子,是重新評價自己重新建立生活的最佳時機,你應該好好利用自己的時間去嘗試一些新東西。痛哭和暴飲暴食都不算動起來,去健身房吧,至少在街角打打籃球,或者在一個周末外出三次,而不是獨自在家追憶過去。

  7、開始新的戀情

  這倒是最通俗的建議,不過來看看它帶來的額外收獲吧。其實當你有了新女友后,把前女友的名字再次輸入手機并不是那么艱難,而且這種為了不分手而做的愛肯定會比以前爽得多。

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