在婚姻家庭中，很多夫妻都很難避免吵架的發(fā)生，生活中瑣碎的事情太多，因此很多人都難以正確的面對(duì)，這樣就容易導(dǎo)致大家在婚姻中出現(xiàn)爭(zhēng)吵。當(dāng)然，大部分的時(shí)候都是大家在婚姻中感覺到不爽，才會(huì)出現(xiàn)吵架的行為。但是，夫妻吵架是有損心理健康的。

　　人們經(jīng)常能從電視節(jié)目中看到，夫妻雙方經(jīng)常為財(cái)政問題、婆媳關(guān)系、或者爭(zhēng)電視而吵架，甚至離婚。

　　日前，一項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究指出，夫妻吵架不僅會(huì)傷害彼此的感情，還會(huì)影響雙方的身體健康。據(jù)外國(guó)媒體7 月5日?qǐng)?bào)道，美國(guó)猶他州楊百翰大學(xué)的醫(yī)學(xué)研究表明，比起經(jīng)常吵架的夫妻，不吵架的夫妻雙方身體更健康、壽命更長(zhǎng)久。研究人員對(duì)1700名已婚成年人進(jìn)行了 20年的跟蹤調(diào)查，檢測(cè)他們的身體健康狀況，并詢問他們有關(guān)爭(zhēng)吵、幸福和生活質(zhì)量的問題。結(jié)果表明，夫妻雙方吵架次數(shù)越多，他們的健康情況就越差，也就是 說幸福的婚姻是長(zhǎng)壽的關(guān)鍵因素。

　　研究人員在接受《婚姻與家庭》雜志采訪時(shí)表示，婚姻幸福的夫妻互相照顧，有益于夫妻的身體健康。不吵架的夫妻會(huì)共同做飯，一起用餐，還會(huì)一起做戶外活動(dòng)。這樣的夫妻壓力較小，睡眠質(zhì)量也會(huì)更好，還會(huì)督促伴侶戒掉惡習(xí)，定期做體檢等。研究負(fù)責(zé)人里克•米勒建議已婚夫妻應(yīng)盡量少吵架，創(chuàng)造幸福的婚姻生活。

　　心理專家說：“夫妻沖突給身體健康帶來風(fēng)險(xiǎn)。經(jīng)常吵架的夫妻應(yīng)該接受專業(yè)的幫助，以減少爭(zhēng)吵或沖突，因?yàn)闋?zhēng)吵影響健康。在幸福的婚姻中，遇到心情不 好時(shí)，夫妻雙方更能理解彼此，更愿意互相支持。這有助于減壓，減緩健康狀況的衰落。”事實(shí)上，之前也有研究表明，不幸福的婚姻與沮喪、焦慮和吸煙等惡劣習(xí) 慣存在關(guān)聯(lián)。此外夫妻失和還會(huì)導(dǎo)致人體血壓不穩(wěn)、免疫力下降等問題出現(xiàn)。

　　因此，大家在婚姻中一定要多加注意，不要讓情緒主導(dǎo)自己，這樣會(huì)對(duì)大家的婚姻生活造成很大的影響，建議大家在生活中一定要注意保持自己的心理健康，避免爭(zhēng)吵的發(fā)生，這樣婚姻才會(huì)更加的幸福。