面對婚姻中矛盾的九個處理方法

　　幸福的家庭生活是最有益心理健康的，為什么有的人可以享受到婚姻的幸福性福生活，而有的人結婚沒多久就整天在爭吵中度過呢?其實最大的一個原因就是他們沒有掌握到婚姻幸福的秘訣，下面小編就為大家介紹幸福婚姻的秘訣是什么？

　　為了婚姻幸福，以下是面對婚姻中矛盾的九個處理方法：

　　◆別把事情鬧大：和藹點，不要攻擊人品，不要罵人。

　　◆作些小讓步：小讓步很重要，你一定要對對方寬容，而且要經常做小讓步。

　　◆說具體行為：不要說“你是個糟糕的人”，要說“我很不滿意你把衣服扔在地上”。這樣的說法表示了你對一個具體行為的感覺，這樣對方才可能會改變他的行為。

　　◆不能“翻舊賬”：不要找茬，不要把5年或10年前的事情都翻出來，肯定不能解決問題。

　　◆暫停爭吵，盡量冷靜：在吵嘴中你越平靜，對方越會認真對待。遇到矛盾時，你先深吸氣——從一數到十——再呼氣。如發現有不適的感覺，立即暫停爭吵，等幾小時，等到你不生氣的時候處理，感覺會好一些，你會有一個全新的視角。

　　◆選擇正確的時間：不要在晚上，不要在人們疲倦、饑餓、孩子在場的時候，或者有要緊工作必須完成的時候。

　　◆多考慮：考慮你配偶的觀點，考慮你的每個動作的含義。

　　◆用特殊方法修復關系：可用幽默方式，也可用讓步方式。轉移目標，使事情從傾覆的邊緣回轉過來。

　　◆在電話里討論矛盾：這是一個有效的方法，這樣能消除所有的非語言表達。不是面對面，她不會看到他瞪著天花板;他也不會看到她翻白眼。這樣能讓事情有更積極的發展。

　　幸福的婚姻其實是需要夫妻雙方共同努力的，所以當你發現自己的婚姻出現問題或者矛盾的時候，不要只知道去抱怨對方的不是，你要想清楚是什么樣的原因造成的，保證心理健康，這樣才能讓你的婚姻更加的幸福甜蜜。