“太空時間”幫助夫妻修補裂痕

　　戀愛的男女恨不得每時每刻都在一起，大分開那一刻就開始思念，人們都很羨慕，二人也感覺你是一種甜蜜與幸福。可由戀愛進入婚姻后就大相徑庭了，尤其是過了新婚，多年以后這種生活狀態可以說是微乎其微了。夫妻之間要因為太熟或者生活壓力忽略了彼此，因此夫妻之際需要一段太空時間來彌補彼此心靈的距離，太空時間修補夫妻裂痕效果如何呢？

　　什么是太空時間

　　這里的太空時間可不是要夫妻駕駛神舟號，象神十宇航員那樣遨游太空。這里的“太空時間”是夫妻兩人共同度過的一段很特別的時間。在這段時間里，雙方要把所有不愉快的記憶或者情緒拋開，就像坐宇宙飛船去了太空，把所有的 不愉快都留在地球上。雙方都可以完全放下使兩人關系緊張的話題，說出一些真實感受及對兩人關系有幫助的話，并且毫無保留地獻出關懷、支持和愛給對方。目的是不讓一些負面的情緒或態度形成隔膜，使兩人關系出現疏遠，溝通中斷，讓對方感到無助。

　　太空時間如何度過

　　“太空時間”需要兩人提前約定好，這樣在有需要時才能夠運用。兩人在心情好的時候坐下來，把“太空時間”的規則和實施的程序談清楚。像買保險一樣，在需要時才去建立便會太遲了。這是一個能夠預防關系惡化，甚至挽救瀕臨破裂關系的技巧，所以值得每一對夫妻把它建立起來。　一般情況，每次的“太空時間”應不少于1小時，最理想的是1-2小時。

　　當兩人吵嘴了，冷戰了一段時間后，其中一方想到修補工作，他/她便向對方要求來一次“太空時間”。這個要求可以口頭也可以用書寫的方式表達。如 果一次的“太空時間”已經使兩人關系恢復和好，兩人可以另選時間討論引起沖突的事情。記住:必須另選時間，以避免兩人對“太空時間”的正面感覺受到污染。 如果一次“太空時間”未能達到效果，兩人可以在結束之前約定第二次“太空時間”的日期。

　　“太空時間”的運作中，有兩點是很重要的:

　　(1)一方提出需要“太空時間”時，另一方不得拒絕，而只考慮盡早安排出來時間去實行。“太空時間”應被視為兩人關系的急救箱，是一方感到兩人 關系出現危機的緊急處理機制。若一方拒絕對方“太空時間”的要求，他/她給對方的信息是:“我已經不在乎我倆的關系了，就算這份關系破裂我也不在乎。”

　　(2)雙方需約定一個手勢作為信號。在“太空時間”里，如果一方忘記遵守規則而開始說抱怨、批評、發泄的話，另一方便發出這個信號。當一方看到這個信號，便需馬上改變話題和行為。若另一發出了三次這個信號，另一方乃不改變，對方就有權中斷“太空時間”而離開。

　　夫妻生活需要經營和技巧，我們要珍惜彼此的感受，在生活壓力之前不要忽略對方。千年修得共枕眠，我們要為彼此負責，這才能走向白頭偕老，琴瑟和鳴。