新晉爸媽都逃不過的三大難題

　　新晉爸媽容易面對什么問題?很多的夫妻們會發現，還沒有孩子的時候，兩個人過得過得瀟灑甜蜜，但是孩子出生之后，那么就會面對很多的難題，而且這些難題無法解決的時候，就會直接影響兩個人的感情，所以現在我們就去看看，應對這些難題的方法。

　　筆者好友小苗媽，年過30，剛剛生完寶寶，老公年長她5歲多，相互體貼照料很恩愛，可這對歡樂的小夫妻在有寶寶后，遇到了之前想都想不到的各種問題。懷孕之初，一點變化，夫妻倆都極度重視，但也都是高知分子，覺得孕育生命是順其自然的過程，所以還算順利。但在生完寶寶后，一系列問題卻接踵而至：正在事業上升期的小苗開始擔心職場發展受限，最終還是放棄了在一家上市公司發展的機會，全身心帶娃，但免不了偶爾的糾結與私下的抱怨;老公也漸漸開始多疑、嘮叨，緊張寶寶的每一點變化;老人帶娃不專業、保姆帶娃不放心……各種各樣的問題讓整個家庭籠罩在緊張的氣氛中。

　　這樣的例子在我們身邊不在少數，在鳳凰健康發起的“有喜了，你還行?”的調查中，參與問答的4000多名網友中，過9成的網友表示有“沒人陪心情低落、擔心胎兒不健康、怕工作與家庭不能照顧周全、家庭和諧會收到沖擊、經濟壓力過大”等各種擔心。

　　同樣，在調查中，我們還發現，近20%的網友在遇到各種問題時選擇“忍忍就過去了”也有超過20%的網友選擇“自我發泄、尋求心理安慰”，接近30%的網友選擇找親人朋友傾訴，只有約5%和11%的網友會選擇通過一些心理測試找到問題或求助專業的心理咨詢機構。這樣看來，超過80%的網友沒有通過正規有效的渠道解決自己遇到的各種孕產(后)期心理問題。

　　其實，孕(產)婦存在的一些合理范圍內的心理反應是正常現象，但如果過于擔心、情緒起伏過大或持續過久不能緩解并伴隨諸如睡眠不好、異常煩躁等癥狀，就可能帶來的嚴重后果。心理學專家提示：孕期嚴重的焦慮或抑郁，會影響到準媽媽在孕期的飲食、休息，還與早產、嬰兒出生體重低及某些先天缺陷有關。而產后的焦慮或抑郁，會使母親不能很好的照顧自己和嬰兒，甚至影響到母乳。因此，孕期的情緒變化和各類心理問題需要得到及時關注而不能置之不理。

　　新晉爸媽們應該用知識武裝自己，隨時監測自己的身體和情緒、學會放松并適量運動、建立支持體系、相信自己。如果不清楚自己的狀況、遇到一定的困擾或是想要了解更多相關的權威信息，還可以通過手機百度“@中科院心理所”隨時隨地獲得免費的在線心理咨詢服務。

　　很多新晉的爸媽，其實都太過的緊張，很多時候在面對一些問題的時候，都會覺得非常的慌張，甚至喜歡把事情放大話，所以自然會直接影響兩個人的感情，讓矛盾頻繁出現，因此建議新爸媽們，都可以注重心理健康的調節，避免這種問題發生。

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