婚姻家庭如何提高身心健康

　　婚姻家庭如何提高身心健康，夫妻鬧矛盾時，壓抑憤怒容易導致死亡率上升，而吵架卻可能有益健康。

　　婚姻家庭如何提高身心健康，美國密歇根大學退休教授歐內斯特·哈爾堡領導的研究小組針對婚姻中壓抑憤怒乃至憎恨情感對死亡率的影響，花了17年時間，跟蹤調查了密歇根州一小鎮的192對中產階層夫婦，其中多數妻子是家庭主婦。

　　婚姻家庭如何提高身心健康，調查發現其中26對夫婦屬于“雙方抑怒型”，即夫婦雙方在出現沖突時均壓抑自己的情緒;另外166對夫婦中，至少其中一人會表達自己的憤怒，屬于“非雙方抑怒型”。

　　他們發現，17年來，26對“雙方抑怒型”夫婦中，婚姻家庭如何提高身心健康。有13對夫婦至少其中1人死亡;而166對“非雙方抑怒型”夫婦中，只有43對夫婦遭受喪偶之痛。而且，“雙方抑怒型”夫婦雙雙死亡的幾率幾乎是“非雙方抑怒型”夫婦的5倍。

　　哈爾堡說：“夫妻共同生活時，婚姻家庭如何提高身心健康，他們的主要任務之一就是調解沖突……關鍵在于，當沖突出現時，你怎么應對……要是你不理會它，壓抑憤怒情緒，心里卻總想著它，婚姻家庭如何提高身心健康，繼而憎恨或者打你的配偶，那你就有麻煩了。”