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婚姻家庭

你的不滿該如何與愛人訴說?

分類: 婚姻家庭 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 03-27

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  如何與愛人傾訴不滿?戀人或夫妻之間,總是會有一些爭吵和不滿,而這個時候最主要的,還是應(yīng)該相互的溝通,因?yàn)闇贤ú艜蜷_彼此的心結(jié),但是了解一下,夫妻溝通,傾訴不滿的時候,應(yīng)該注意的方法。

  冷戰(zhàn)

  情侶間的冷戰(zhàn)主要是兩個人相互別搭理,然后你做你的我做我的,吃飯一起吃,但是不說話,看電視一起看但是不交流,睡覺一起睡但是沒話題,總之就是兩個人之間做成了做熟悉的陌生人,相互之間沒有半點(diǎn)情面。在所有表達(dá)不滿的方法之中,冷戰(zhàn)雖然看似比較溫和,但其真實(shí)的殺傷力卻不亞于其他任何一種方法。因?yàn)槠渌椒ǎ科浔举|(zhì)還是在交流和溝通,尚有一絲回旋余地,可一旦冷戰(zhàn)爆發(fā),則幾乎斷絕了一切情感交流的可能,所造成的疏離和隔閡是很難彌補(bǔ)回來的。

  無休止的抱怨

  情侶之間總是會有小吵小鬧,如果適度,自然也是生活的一味調(diào)劑。但無休止的抱怨則是有一方不放過每一個機(jī)會,或是戀人的一次失誤和疏忽,或是戀人犯了小小的錯誤,便仿佛抓到了戀人天大的把柄一般,孜孜不倦地借著各種事情極盡打擊挖苦抱怨之能事,仿佛自己因?yàn)閼偃耸艿搅颂齑蟮奈1г沟母磥碜杂趯偃说牟粷M,而抱怨的作用則是在接受自己的不滿前為自己建立一個屏障,抵擋負(fù)面情緒對自己的傷害。只是,在抱怨說出口的時候,你便失去了改善你們之間情感關(guān)系的機(jī)會。

  對人不對事

  情侶之間若起爭執(zhí),往往是因?yàn)槟臣囟ǖ氖虑椤H欢驗(yàn)閷τ趹偃说牟粷M,爭執(zhí)的內(nèi)容很容易就會從對這件事的憤怒升級為對這個人的憤怒,怒其不爭,哀己不幸:為什么當(dāng)初我就偏偏喜歡上這個人了呢?不管出了什么事,都是因?yàn)閼偃俗陨砣烁裼袉栴}。動輒“上綱上線”的行為不僅對戀人是一個巨大的精神負(fù)擔(dān),同時也會將你們的矛盾推到一個難以扭轉(zhuǎn)的局面上,不僅無益于你們的關(guān)系,反而會讓你們的情感遭受沉重的打擊。

  其實(shí),每個人都對自己的戀人有要求,如果戀人達(dá)不到自己的要求自然會有情緒、有不滿。但在表達(dá)這份不滿之前,你需要尊重以下幾個原則。

  夫妻在遇到一些爭吵好矛盾的時候,如果你總是冷戰(zhàn),或者是歇斯底里的,其實(shí)這樣對兩個人的問題解決,都是非常不利的,所以希望在平時生活當(dāng)中,夫妻之間都能夠更加的寬容,學(xué)會保證心理健康,正確的溝通。

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