遭遇婚姻危機(jī)如何釋放內(nèi)心痛苦

　　婚姻出現(xiàn)危機(jī)，對(duì)于當(dāng)事人來(lái)說(shuō)是一件需要承受很大痛苦的事情，尤其是受到背叛的那一方，心理會(huì)承受非常大的痛苦還有煎熬。時(shí)間越久對(duì)心理健康也會(huì)帶來(lái)很大的影響，現(xiàn)在小編為大家推薦釋放婚姻危機(jī)痛苦的方法。

　　在處理婚姻危機(jī)當(dāng)中，較為令人佩服的是美國(guó)前總統(tǒng)克林頓的夫人希拉里。據(jù)希拉里撰寫的《親歷歷史》一書(shū)披露，1998年8月6日，萊溫斯基向白水案大陪審團(tuán)提供證詞，證明她與克林頓有過(guò)不正當(dāng)?shù)挠H密關(guān)系后，克林頓向希拉里反復(fù)地說(shuō)對(duì)不起。希拉里既心碎又憤怒，因?yàn)樗J(rèn)為，“我從沒(méi)想過(guò)他會(huì)做出危害我們家庭和婚姻的事情。”她在處理婚姻危機(jī)的當(dāng)初，也不知怎樣才好。“我不知道在如此心痛的背叛之后能不能———或是應(yīng)不應(yīng)該———維持婚姻關(guān)系，但我明白我必須以自己的安排來(lái)慎重對(duì)待目前的感受。我急需找人傾訴。”于是，她致電一位顧問(wèn)兼好友尋求指引。希拉里最終成功地處理了她的婚姻危機(jī)。

　　其實(shí)，婚姻危機(jī)時(shí)，找人傾訴，是對(duì)心理的一種最好釋放。用希拉里的話來(lái)說(shuō)，“我得在心中找到一片凈土，撫平心緒。”向好友釋放心里的痛苦，是一種平衡心理的最佳辦法。當(dāng)然，婚姻危機(jī)中小兩口的感情危機(jī)，有許多是“家丑”。“家丑”不得外揚(yáng)，這是一種舊的傳統(tǒng)觀念。這種觀念如果不打破，婚姻危機(jī)者很難走出“求助”這一步。沒(méi)有“求助”，就更難得到幫助了。希拉里的婚姻發(fā)生危機(jī)時(shí)，克林頓是當(dāng)時(shí)的美國(guó)總統(tǒng)。但作為美國(guó)的第一夫人，在自己的婚姻發(fā)生危機(jī)時(shí)，仍然要“求助”，我們還有什么理由矜持呢?

　　婚姻本身就是夫妻之間需要共同經(jīng)營(yíng)的事情，所以說(shuō)不管是哪一方面的背叛，都會(huì)給婚姻還有家庭帶來(lái)非常大的傷害，所以說(shuō)我們就需要學(xué)會(huì)通過(guò)一些方式去釋放這種痛苦，如果深陷其中無(wú)法自拔，那么對(duì)自己就會(huì)帶來(lái)更大的傷害。

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