過度焦慮會讓人血壓升高

　　我們都知道性格決定命運這句話，但是小編想要告訴大家，性格也決定了疾病。為什么這么說呢?心理健康專家指出，如果一個人的性格有缺陷，那么他患病的幾率比正常人高很多。比如容易沖動的人更容易患上胃潰瘍，而焦慮的人則容易血壓升高。

　　沖動型：靜心才能遠離胃潰瘍

　　研究人員發現，那些沖動型性格的人患胃潰瘍的風險確實比其他人高。不僅是胃潰瘍，包括十二指腸潰瘍在內的其他消化性潰瘍都很容易受情緒影響。因為沖動情緒會直接刺激腦部神經，進而由神經調節或體液調節傳導到胃腸道，引起腸道的一系列不良反應。

　　只有克服了沖動的情緒，才能更好地發揮胃潰瘍等相關藥物治療的作用。醫生建議，這類人應該學會忍耐和謙讓。比如當別人說了一些不中聽或不中意的話時，可在心里默念“我不發火”、“我不在意”，也可以在心里默背詩詞或文章等。或者學林則徐在書房最顯眼的地方貼上“制怒”的條幅，隨時提醒自己不要沖動發火，保持心理平衡。

　　焦慮型人群：與人為善擋住心血管病

　　美國北亞利桑那大學的研究發現，焦慮癥會使患高血壓的風險增加，而英國蘇格蘭的一項研究也發現，攻擊型人群更易發生慢性炎癥與動脈粥樣硬化，進而增加患心臟病風險。

　　這確實是引發心腦血管疾病的原因之一。這類情緒極易引起兒茶酚胺分泌量增多，繼而使得心肌收縮力加強，心率加快，心搏出量增加。血壓的收縮壓也增高，更容易發生慢性炎癥和動脈粥樣硬化性心臟病。

　　總而言之，我們在平時的生活中應該多了解一些有關心理健康的知識，必要的時候要找人來做心理輔導。特別是在與他人的交際過程中，一定要善良一些，要對他人有寬容之心，切記爭吵、猜忌。只有這樣，你的緊張情緒才能夠得到緩解，有利于身體健康。

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