過度焦慮會(huì)讓人血壓升高

　　我們都知道性格決定命運(yùn)這句話，但是小編想要告訴大家，性格也決定了疾病。為什么這么說呢?心理健康專家指出，如果一個(gè)人的性格有缺陷，那么他患病的幾率比正常人高很多。比如容易沖動(dòng)的人更容易患上胃潰瘍，而焦慮的人則容易血壓升高。

　　沖動(dòng)型：靜心才能遠(yuǎn)離胃潰瘍

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，那些沖動(dòng)型性格的人患胃潰瘍的風(fēng)險(xiǎn)確實(shí)比其他人高。不僅是胃潰瘍，包括十二指腸潰瘍?cè)趦?nèi)的其他消化性潰瘍都很容易受情緒影響。因?yàn)闆_動(dòng)情緒會(huì)直接刺激腦部神經(jīng)，進(jìn)而由神經(jīng)調(diào)節(jié)或體液調(diào)節(jié)傳導(dǎo)到胃腸道，引起腸道的一系列不良反應(yīng)。

　　只有克服了沖動(dòng)的情緒，才能更好地發(fā)揮胃潰瘍等相關(guān)藥物治療的作用。醫(yī)生建議，這類人應(yīng)該學(xué)會(huì)忍耐和謙讓。比如當(dāng)別人說了一些不中聽或不中意的話時(shí)，可在心里默念“我不發(fā)火”、“我不在意”，也可以在心里默背詩(shī)詞或文章等。或者學(xué)林則徐在書房最顯眼的地方貼上“制怒”的條幅，隨時(shí)提醒自己不要沖動(dòng)發(fā)火，保持心理平衡。

　　焦慮型人群：與人為善擋住心血管病

　　美國(guó)北亞利桑那大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，焦慮癥會(huì)使患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)增加，而英國(guó)蘇格蘭的一項(xiàng)研究也發(fā)現(xiàn)，攻擊型人群更易發(fā)生慢性炎癥與動(dòng)脈粥樣硬化，進(jìn)而增加患心臟病風(fēng)險(xiǎn)。

　　這確實(shí)是引發(fā)心腦血管疾病的原因之一。這類情緒極易引起兒茶酚胺分泌量增多，繼而使得心肌收縮力加強(qiáng)，心率加快，心搏出量增加。血壓的收縮壓也增高，更容易發(fā)生慢性炎癥和動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病。

　　總而言之，我們?cè)谄綍r(shí)的生活中應(yīng)該多了解一些有關(guān)心理健康的知識(shí)，必要的時(shí)候要找人來做心理輔導(dǎo)。特別是在與他人的交際過程中，一定要善良一些，要對(duì)他人有寬容之心，切記爭(zhēng)吵、猜忌。只有這樣，你的緊張情緒才能夠得到緩解，有利于身體健康。

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