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在沒(méi)做事情之前總會(huì)莫名的擔(dān)心，感到焦慮，其實(shí)做起來(lái)也做的挺好的，該怎么緩解這種焦慮感？
對(duì)不起！您不可以回答自己的問(wèn)題。 提問(wèn)者： - 2010-03-02 13:26 評(píng)最佳答案，讓好醫(yī)生得到您的肯定！ 醫(yī)生回答你好：
這種情況說(shuō)明自己缺乏自信，你可以培養(yǎng)自信，或者做事情之前通過(guò)深呼吸的方式增加信心，緩解情緒。
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