女性性焦慮要如何應對

　　性焦慮是心理因素，常表現為：

　　◇ 畏懼插入。在性交時發生過陰道損傷、在婦科檢查時感覺疼痛的女性，會產生性焦慮，畏懼插入。也有不少女性認為自己的陰道太狹小，所以，覺得性交肯定會給自己的身體造成傷害。

　　◇ 左右為難。很多女性在性活動中始終扮演著被動的角色，她們不知道自己在性活動時該做些什么。有時丈夫會指責她們無能。反之，她們又擔心丈夫說自己“不端莊”、“不自重”。

　　◇ 害怕妊娠。反復的避孕失敗和人流會使女性對性交產生抵觸情緒。

　　◇ 心理創傷。有的女性在成長過程中，受到家庭嚴厲苛刻的管教，或在兒童、青春期遭遇過性虐待等創傷性性經歷，就會認為性是令人厭惡的事，從而導致對性活動的回避。即使自身可以有性反應，也會拼命壓抑自己。

　　出現應及早求治

　　性交疼痛不僅見于女性，也見于男性。若置之不理，默默忍受，會給夫妻關系蒙上陰影，播下分裂的種子。所以有性交疼痛癥狀的婦女應勇敢地面對現實，及早求治。在確定性交疼痛的原因是精神性之前，必須先尋找和排除器質性病變。因為器質性疾患需要采取特定的治療措施方能奏效。

　　出現性交疼痛自己應如何應對?

　　●學習性知識 以前面那位少婦為例，結婚半年了還不知丈夫的陰莖是否進入了陰道，這是一位非常典型的缺乏性知識的女性。出現性交疼痛長達半年時間，至少她應當去醫院進行一次婦科檢查和咨詢。

　　●消除性焦慮 從以下方面加以調整，性焦慮問題通常可以得到解決：改善環境對于性焦慮嚴重的女性，可先安排一些沒有強烈浪漫氣氛的場所或活動，如飲咖啡、聽音樂，直到焦慮減輕到可以控制之時再嘗試性交。采取有效的避孕措施只有這樣，才能解除女性對意外妊娠的畏懼，增強性快感體驗。

　　●進行性感訓練，幫助自己增強性快感體驗，但是千萬別在此時回憶以往的創傷經歷。