遇事往壞處想要警惕焦慮癥

　　焦慮癥故名思議，就是對某些事情表現(xiàn)出來的一種焦慮的心理，焦慮癥的發(fā)生比較常見，很多人都會出現(xiàn)這種心理，但是有的人在生活中過于焦慮，就會對大家的心理健康造成很大的影響，所以我們就要了解焦慮癥的癥狀，做好預(yù)防準備。

　　過度擔心

　　焦慮癥患者往往會反復(fù)的去想一些很小的事情，而且總是往壞處想，因此經(jīng)常會出現(xiàn)擔心情緒，如果經(jīng)常性會出現(xiàn)擔憂情緒，并且已經(jīng)影響到了正常的工作和生活，那么這有可能是患上了焦慮癥，應(yīng)該及時到醫(yī)院或者心理門診檢查。

　　消化不良

　　很多人可能會產(chǎn)生這樣的疑問：焦慮癥是心理問題，怎么會與消化不良扯上關(guān)系呢?其實消化系統(tǒng)對心理很敏感，當人出現(xiàn)心理焦慮等問題的時候會直接反應(yīng)在消化系統(tǒng)的消化功能上，如果經(jīng)常沒有原因就出現(xiàn)食欲不振、腹脹、消化不良等情況，則有可能也是焦慮癥的表現(xiàn)，應(yīng)該及時治療。

　　過度緊張

　　過度緊張包括兩個方面，一是情緒緊張，焦慮癥患者往往會經(jīng)常出現(xiàn)緊張情緒;二是肢體緊張，焦慮癥患者的緊張也會很明顯的在肢體上有所表現(xiàn)，比如會經(jīng)常出現(xiàn)大汗淋漓、肌肉僵硬等情況。所以如果經(jīng)常出現(xiàn)這類情況應(yīng)該考慮就是患上了焦慮癥。

　　如果在生活中你總是出現(xiàn)上述的心理，那么很有可能就是焦慮癥的先兆，大家就要多加注意了。生活中不如意之事十有八九，因此我們一定要時刻注意我們的心理調(diào)節(jié)，讓我們的擁有一個最好的心理狀態(tài)。