遇事往壞處想要警惕焦慮癥

　　焦慮癥故名思議，就是對某些事情表現出來的一種焦慮的心理，焦慮癥的發生比較常見，很多人都會出現這種心理，但是有的人在生活中過于焦慮，就會對大家的心理健康造成很大的影響，所以我們就要了解焦慮癥的癥狀，做好預防準備。

　　過度擔心

　　焦慮癥患者往往會反復的去想一些很小的事情，而且總是往壞處想，因此經常會出現擔心情緒，如果經常性會出現擔憂情緒，并且已經影響到了正常的工作和生活，那么這有可能是患上了焦慮癥，應該及時到醫院或者心理門診檢查。

　　消化不良

　　很多人可能會產生這樣的疑問：焦慮癥是心理問題，怎么會與消化不良扯上關系呢?其實消化系統對心理很敏感，當人出現心理焦慮等問題的時候會直接反應在消化系統的消化功能上，如果經常沒有原因就出現食欲不振、腹脹、消化不良等情況，則有可能也是焦慮癥的表現，應該及時治療。

　　過度緊張

　　過度緊張包括兩個方面，一是情緒緊張，焦慮癥患者往往會經常出現緊張情緒;二是肢體緊張，焦慮癥患者的緊張也會很明顯的在肢體上有所表現，比如會經常出現大汗淋漓、肌肉僵硬等情況。所以如果經常出現這類情況應該考慮就是患上了焦慮癥。

　　如果在生活中你總是出現上述的心理，那么很有可能就是焦慮癥的先兆，大家就要多加注意了。生活中不如意之事十有八九，因此我們一定要時刻注意我們的心理調節，讓我們的擁有一個最好的心理狀態。