現代人的心理焦慮源自哪些因素

　　現代人承受著來自各方面的壓力，工作、生活、學習等，有些人能夠自我調節，但有些人因自身或其他種種原因而難以適應社會的發展，心理健康出現問題。面對川流不息的車輛人群，一棟棟高樓大廈，會產生挫敗感，失落感，甚至對這個社會的仇視。各種壓力引發出心理疾病，其中焦慮癥是其中一個。下面小編就為大家介紹一下焦慮產生的原因。

　　一、適應能力差。外界環境的劇烈變化或未知的充滿風險的新環境，適應能力差的人就很容易對環境的變化而無所適從。進而就對新環境產生一些不安和害怕，進而發展成為焦慮。

　　二、自身要求過高。患者對自我的道德和完美主義 的要求。如果患者某些情況下沒有達到自身對于完美的追求就很容易產生挫敗心里。這種挫敗心里長期得不到改善就容易產生焦慮。而患者對于道德的自身要求，一 旦自身有邪惡的想法或是做了一些敗壞道德的事情，自身的檢討和反省會讓患者產生極為嚴重的焦慮情緒。

　　三、應激事件的沖擊。由劇烈的異乎尋常的精神刺激、生活事件或持續困境的作用下，自身的精神狀態會受到強烈沖擊。如果由精神刺激產生的負面情緒得不到轉移或是緩解，焦慮情緒就會應運而生。

　　四、悲觀心理作祟。抑郁癥病人比一般人更傾向于把模棱兩可的、甚至是良性的事件解釋成危機的先兆，更傾向于認為壞事情會落到他們頭上，更傾向于認為失敗在等待著他們，更傾向于低估自己對消極事件的控制能力。

　　五、自身矛盾心理。個人內部的各種沖動、欲望，與自我難以調和，反應性的敵意、極力壓抑的沖動、矛盾的意向是常見的焦慮癥的原因。

　　以上就是焦慮癥產生的原因，焦慮癥是一直非健康的狀態，過度的焦慮癥會成為嚴重的社會問題。我們要關注心理變化，關注心理健康，心理健康影響著一個人的精神面貌與其精神世界。我們要及時調整心理，走出心理的誤區。保持健康心態。