讓你和他“無痛分手”的方法

　　如何正確分手?說到分手這件事情，相信很多男女都會有自己心里想說的話，因為我們都知道，一段感情的結(jié)束，肯定會面對比較多的痛苦，而且如果不能做到正確的分手，可以說是一直相互折磨著，那么下面就為大家推薦，正確的分手方法。

　　不要通過發(fā)電子郵件說分手

　　著名歌星小甜甜布蘭妮透過文字信息與她現(xiàn)任丈夫凱文分手的事被廣泛報道。不過，短信、電子郵件，或其他高科技的信息傳送系統(tǒng)，不是結(jié)束浪漫的關(guān)系的最好媒介。

　　社交網(wǎng)絡(luò)站點包括MySpace和Facebook，允許用戶在彼此的頁面上發(fā)表評論，但絕不應(yīng)該被用來結(jié)束一段浪漫的關(guān)系。也不應(yīng)使用網(wǎng)站，其網(wǎng)站提供了包括含蓄到直白的幾種類型的分手錄音。

　　“如果只是萍水相逢，不是認(rèn)真經(jīng)營，發(fā)短信結(jié)束也可以。但在我看來，打電話說清楚或約出去見面會更好。”利伯曼說。“分手的信息不應(yīng)通過短信或電子郵件發(fā)布，因為這是懦夫的行為。”艾莉森阿諾德博士說。

　　堅持感情原則

　　“面對面或電話聯(lián)系，是勢在必行的，”阿諾德說，“這是十分重要的，是給予對方提問并感覺你的言外之意。”

　　阿諾德建議，你應(yīng)該盡可能地坦誠、直接。“不要搞針鋒相對的爭論。堅持以下原則：這不是工作，任何人都沒有錯，只是我們需要做出改變”。

　　你能和他成為朋友嗎?

　　分手后兩人是否能做回朋友，取決于兩人本身及分手時的感受。“如果那人十分投入，然后分手了，卻總是努力令對方回心轉(zhuǎn)意，但柏拉圖式的關(guān)系是行不通的，”利伯曼說。“如果你還愛他，并希望他回來，最好的辦法是冷淡對待”。

　　“如果你真的很想和他做回朋友，并且他還沒找到新歡，最好的為法是離開一段時間。”她說。阿諾德表示贊同。“至少需時八個星期沒有聯(lián)系，沒有電話，沒有一起喝杯咖啡。”她說。“你需要時間來習(xí)慣和回復(fù)自我。”

　　每天都像“朋友”一樣聊天是禁忌。“這只會讓傷口繼續(xù)發(fā)炎。”阿諾德說。“不要繼續(xù)打電話了解他或她每天的情況。中斷所有聯(lián)系方式。”

　　分手方法不正確，不僅不能夠讓你成功分手，甚至還會給彼此產(chǎn)生更大的影響和傷害，所以心理健康專家提醒，感情一直處在分手邊緣的男女們，對這些問題都應(yīng)該注重，不要讓分手成為無窮無盡的痛苦。

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