造成男人心理壓力大的原因

　　心理壓力每個(gè)人都有，有的人很亞歷山大，十分苦惱。而有的人則很清閑，毫無壓力。對于男人而言，壓力可大可小，當(dāng)男人壓力大時(shí)，造成男人心理壓力大的原因是什么呢?你是否想過是哪方面的壓力造成你心理壓力大呢?下面為大家分析一下。

　　1、工作量大

　　一般人正常工作時(shí)間為8-10小時(shí)，此為人體健康負(fù)荷量。如果長期工作12小時(shí)以上，就對人體產(chǎn)生壓力。對于那些工作量大的工作是很容易造成人心理壓力大。

　　2、極度失落

　　每一個(gè)人的一生中，總是會遭受許許多多的不如意，并不是每個(gè)人都具備足夠的解決能力，因而會產(chǎn)生失落感。由失落感所衍生的情緒反應(yīng)，會使人產(chǎn)生悲觀、失望、沒有信心，甚至憤世嫉俗的心態(tài)。事業(yè)的壓力對白領(lǐng)男人危害最大。經(jīng)受不住這種壓力，往往會有失落感，也就是人們常說的“灰色心理”。

　　3、難耐高壓

　　白領(lǐng)男人的性格和時(shí)代的特征聯(lián)姻，孕育出了競爭。長期處在白熱化競爭的氣氛中，會使他們心理極度緊張、苦悶和失望，致使情緒跌宕。當(dāng)不堪忍受這種超負(fù)荷的精神壓力時(shí)，自己往往就不能把握自己而失去自控力。

　　4、家庭危機(jī)

　　工作環(huán)境、社會環(huán)境以及家庭成員之間的價(jià)值取舍、感情投向都可能隱藏和引發(fā)家庭危機(jī)。即使在沒有沖突理由的情況下，壓力也會通過家庭降臨到你頭上。這使許多白領(lǐng)男子終日郁郁寡歡、悶悶不樂，有時(shí)又心情焦躁、心煩意亂。

　　5、疾病打擊

　　疾病最容易使人思想消沉，有的還會失去生活的信心。疾病的壓力來自于失去健康身體的憂患，失去康復(fù)信心。

　　6、貪欲過高

　　如果對金錢、財(cái)富之類心存過高欲望，那就是貪心，使你輕松的大腦神經(jīng)長期緊張，正常的心腦運(yùn)動加快，產(chǎn)生一種與正常生理機(jī)能不協(xié)調(diào)的節(jié)拍，就會傷腦、傷心神、傷體。

　　以上幾點(diǎn)都是造成男人心理壓力大的原因，那你的壓力是來自哪一種呢?請對號入座。有了壓力就該減壓，長時(shí)間心理壓力過大能造成人的神經(jīng)緊繃，嚴(yán)重的能患各種心理疾病，請大家千萬要做好心理保健。

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