提高寶寶體能的體會感受

　　提高寶寶體能的體會感受，體能是指從事身體活動時表現(xiàn)出的能力。對于幼兒來說，體能鍛煉能夠提高身體素質(zhì)，加強(qiáng)其活動能力;能夠提高對外界的適應(yīng)能力以及自我保護(hù)能力。體能是體育的基礎(chǔ)。對幼兒進(jìn)行體育教育，其目的便在于增強(qiáng)其體能。

　　1、循序漸進(jìn)，從培養(yǎng)幼兒的自信心入手

　　幼兒體能的提高不是一蹴而就的。可以發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動能力越差的幼兒越是害怕運(yùn)動，提高寶寶體能的體會感受，原因在于這些幼兒害怕運(yùn)動會讓他們受到傷害。所以提高體能的關(guān)鍵是針對不同幼兒的體能特點(diǎn)從簡單的運(yùn)動開始培養(yǎng)幼兒對運(yùn)動的自信心。

　　就拿我家的寶寶來說，可以說，寶寶的協(xié)調(diào)能力比較差，連蕩秋千都不敢蕩的很高，而同齡的學(xué)多小朋友蕩秋千都很自信。但是提高她的自信心應(yīng)該是可以改變這種狀況的。提高寶寶體能的體會感受，例如，在學(xué)圍棋的一段時間內(nèi)，課間休息不敢走鋼絲橋(帶斜拉鋼絲扶手)，我讓她走一排汽車輪胎，熟練后加以鍛煉再走鋼絲橋，幾次走成功后每次可見休息都搶著去走。

　　2、根據(jù)個體情況，選擇適合幼兒特點(diǎn)的項(xiàng)目

　　選擇項(xiàng)目要能激發(fā)幼兒的興趣，最好帶一點(diǎn)游戲的性質(zhì)。提高寶寶體能的體會感受，例如，對協(xié)調(diào)能力較差的幼兒可以玩投籃、拍皮球、飛盤等。對懶惰不愛運(yùn)動力量不足的幼兒可以玩彈跳、踢足球、簡單越障等。

　　3、時間、場地要恰當(dāng)安排

　　提高寶寶體能的體會感受，選擇安全、空氣新鮮的開闊地帶、考慮幼兒的身體特點(diǎn)，時間也不宜過長。

　　最好選擇難易適中的趣味性、娛樂性的游戲活動，避免機(jī)械重復(fù)的單項(xiàng)活動。提高寶寶體能的體會感受，這樣幼兒在快樂游戲的同時，既有成就感，又能鍛煉體能。