男士要預防隱藏式憂郁癥

　　憂郁癥是最常見的一種心理健康疾病，而且不管是男性還是女性都可能會出現，尤其是面對的工作還有生活壓力越大，這種心理疾病出現就更頻繁，同時還有一些憂郁癥是隱藏的，下面就去揭開男性需要預防的隱藏式憂郁癥。

　　雖然美國國家衛生研究院指出，女性憂郁癥患者約為男性的兩倍，卻已有不少精神醫學專家分析，或許女性患者真的比男性多，但也可能是男人不愿承認、不愿出面求助，導致表面上的數字較少而已。

　　研究男人憂郁癥多年的治療師李爾在美國心理學會年會中提出，大約近7成男性憂郁癥患者未被診斷出來，男人慣以其它行為掩飾，李爾稱之為“隱藏式憂郁癥”。尤其是生活在中國都市的男人，注重面子，將精神科視為軟弱、羞恥的象征，隱藏式憂郁癥的男性人數可能不少。

　　非典型憂郁癥狀男性憂郁癥和女性最大的不同在于，男人非常容易生氣，經常以酒精、藥物濫用掩蓋憂郁情緒。除了易怒、酗酒、藥癮之外，有的人會以工作狂、一點小刺激就抓狂、摔東西、狂賭、沖動行為，如開快車，這些癥狀表面上看是男子氣概的表現，其實是使自己、家人或醫生受到蒙蔽，更有甚者，許多家庭暴力問題也與憂郁癥有關，潛在患者隱藏在社會各角落。

　　男性憂郁癥患者癥狀并不明顯

　　女性比較愿意通過和好朋友聊天訴苦解郁，而男人即使聚眾聊天，話題也多與工作、國家大事有關。累積久了，情緒堆在心底，形同“悶燒鍋效應”。精神科專家指出，情緒悶燒到一定程度就得找出口宣泄，否則就會引發生理和心理方面的疾病。生理疾病常見的是消化性潰瘍、心臟血管等疾病，心理問題就是可能患上憂郁癥，嚴重的會出現暴力傾向和精神異常。

　　醫生認為，男人受傳統價值觀束縛，被要求堅毅、強壯，扛起社會家庭責任，成就取向很高，總希望扮演保護者角色。別說找人傾吐了，即使身體發出警訊，胸悶、胃痛、失眠，也視若無睹，生怕被當成弱者、懦夫，有損顏面。

　　目前醫學界關于憂郁癥真正病因仍存有許多假說：神經傳導物質失衡，尤其血清素、多巴胺和正腎上腺素失衡，腦神經細胞發育不全與退化、腦部受損、細胞自殺機制激活過早、長期用藥、基因遺傳、壓力荷爾蒙作祟等等。

　　憂郁癥真正原因雖然還不是十分清楚，但男性比較常見的多半有外在挫折，比如：失業、經濟受挫、中年危機、空巢期、未妥善規劃退休生活、失落感，再加上個性逞強等，男人一般羞于承認自己得了這種病，能撐就撐，當憂郁沮喪變成一種生活方式，經年累月，內心充滿悲情絕望，找不到出路，可能自殺就成了唯一的出口。

　　根據統計，自殺個案中，9成以上有精神疾病，其中7成有憂郁癥(尤其嚴重憂郁癥)，有15%最后以自殺結束生命。

　　因為并不是所有的憂郁癥的癥狀都是可以直接看的出來的，可是就是這些隱藏性的憂郁癥同樣也會成為影響我們心理健康的大問題，所以這些心理疾病的預防工作是我們絕對不能夠輕忽視。

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