男人的自卑感是怎么回事

　　歷年來，男性假發雖從未暢銷過，卻也銷路不斷。頭發稀疏的問題確實會使男人自卑，使他們感覺人生的秋天已經來臨。少年禿頭且不去說，許多年近半百的中年男人對于頭發會隨年齡增長而越來越稀疏的自然老化現象也是無法釋懷的，他們就象女人怕生皺紋一樣，總是費盡心思地想辦法補救。于是，男性假發應運而生，一躍而為禿頭男性的寵兒。

　　每一個男人都有其特別自卑的地方，此時若有任何東西能幫忙他解除自卑感，花多少錢都樂與愿為，而且一般說來，自卑感越重的人，錢花得越兇。

　　自卑感是一種很主觀的東西，所以對象自然因人而異，例如有人會把錢花在裝潢上，有人會把錢花在打扮上，有人會把錢花在保養、減肥上等等，每個人想補救的對象皆不相同。但不論是哪一種方式，只要效果不錯，人們都會覺得花錢很優值得!

　　在這個社會上，不少年意針對這種人性弱點而發家的。臂如：酒吧和夜總會一類的特種營業就是此類產物。如果你曾涉足這種聲場所，必會發覺一現象，那就是越是其貌不揚的人，出手越大方，老板招呼得越起勁，小姐們了越是爭相巴結。

　　為什么會有這種現象，相信不用說各位已了解原因所在。某一家專門賣大號服裝的商店故意將特大號商品懸掛在屋外，希望讓每個上門的顧客看到它便感受到安慰：

　　“還好我沒有那么胖的身材。”然后心中一快，就多買了幾套衣服回去。結果，商店老板眉開眼笑。

　　總之，人們為解決自卑的問題常被商店猛敲竹杠，雖想克制，卻總讓自已感覺心有余而為不足!

　　優生丈夫應注意什么?

　　一、不飲酒，人們常常以酒助興或借酒澆愁，殊不知，酒對男性的生殖系統有一定的毒害作用，它可使精子不正常，導致對胎兒產生不良影響，有資料表明，妻子懷孕前一個月，如丈夫每日飲酒量折合酒精30毫升;或一月內飲酒10次，每次50毫升以上;或一月內曾飲酒

　　1次，而酒量大于或等于125毫升;其妻子生下的新生兒出生體重較對照組下降236克，這種情況下出生的低體重兒會給喂養帶來困難，抵抗力低、易生病、生長發育遲緩，智力低下等，甚至影響精子的遺傳基因。

　　二、少接觸或不接觸不良環境，男性睪丸對許多化學物質很敏感，使精子受到傷害，常見的有鉛、汞、鎘、錫、砷、鎳、鈷、苯等。另外，農藥也可使精子異常，而導致流產，死胎、新生兒缺陷，如苯菌靈、二溴氯丙烷、甲基汞、環氧七氯等。噴灑農藥工作的丈夫其妻懷孕后常常造成流產或死胎，還有，放射線、同位素、電磁波均可使男性精子異常，造成不同程序的新生兒出生缺陷，所以男子在以上環境下工作要注意自身防護，提高自我保健意識，尤其妻子準備懷孕的丈夫更應注意。

　　三、用藥要謹慎。研究表明，很多藥物對男性的生殖功能和精子質量會產生不良影響，如抗組織胺藥、抗癌藥、咖啡因、嗎啡、類固醇、利尿藥等。這些藥物不僅可致新生兒缺陷，還可發生這些影響，如嬰兒發育遲緩、行為異常、顱腦種瘤等。因此，妻子準備懷孕的丈夫用藥要慎重，或等病愈停藥半年以上妻再孕。

　　四、保持良好情緒、注意飲食結構和勞逸結合。

　　綜上所述，準備生育的育齡男性，應避免種種人為的不利于生育機能的不良因素，如嗜煙、酗酒、吸毒、服藥不當、過多接觸有害有毒物質等，為生一個健康寶寶作好育前準備。

　　幫男人遠離“骨感”!

　　為消瘦男子設計的操練策略：

　　a、平臥推舉這是練胸肌最管用的招數，切記量力而行。推杠鈴的時候注意關節穩定，向下放時要達到杠身距離胸口厘米左右，推的動作要連貫，別停。

　　b、上斜飛鳥把凳子調成40度角左右，肩膀和胳膊向內收緊，雙臂向上伸直，啞鈴的尾部貼在一起，維持4秒鐘左右。然后屈臂下彎，直到啞鈴和胸口在一個水平線上，再提起啞鈴，注意左右臂保持平衡。

　　c、窄握下拉拉這個器械時雙手握緊些，上身可以略微后傾，向下拉手柄時注意胸部前壓。

　　d、彎身劃船可不是練劃船機，還是啞鈴。把一側手掌和單膝放在凳上，面朝前，背要直，另一只手握好啞鈴，慢慢拉到腰旁，維持2秒，再慢慢放下。

　　e、負重收腹躺在墊子上，雙腿彎曲，雙手持啞鈴并放在胸前，頭要離地。然后自然地提起頭和肩，讓胳膊剛好離地。為避免頸部肌肉過于緊張，可以用舌頭頂著上腭，用鼻子呼吸。

　　食法秘籍

　　如果你正擔心怎么吃都不長肉，就注意看吧，首先要確定主吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一個都不能少。

　　一要喝奶，早餐多吃些碳水化合物;二多吃瘦肉，肥肉則能免就免;三是小吃方面別選太油膩的，比如薯條、炸雞等，喝橙汁比咖啡好;四是多吃點蔬菜，口味清淡點更有助于多吃飯進而長肉;五是可以吃點健康的零食，比如花生、奶糖等，薯片也行，喝完啤酒再喝點果汁是不錯的主意。

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