隨著生活節(jié)奏的加快，女性朋友因?yàn)楣ぷ骱推渌脑蝈e(cuò)過(guò)了許多珍貴的東西和珍惜的人。年齡到35-40左右的職場(chǎng)女性對(duì)自己未來(lái)的人生有一種焦慮，從而陷入了年齡恐慌。其實(shí)這是一種普遍的心理現(xiàn)象。會(huì)影響心理和心理健康，更嚴(yán)重會(huì)患上憂郁癥。小編今天告訴大家年齡恐慌是由哪四種原因引起的。

　　成就恐慌。俗話說(shuō)“三十而立”，然而人生并不是一帆風(fēng)順的。在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的當(dāng)今社會(huì)，不少30歲以上的人因?yàn)槭聵I(yè)無(wú)成而感到恐慌，他們會(huì)產(chǎn)生消極心理，總覺(jué)得看不到未來(lái)，看不到希望。尤其看到人才招聘要求都注明“35歲以下”時(shí)，不少人深為自己的前景擔(dān)憂。

　　婚育恐慌。由于過(guò)多地專注事業(yè)，很多人往往忽視了家庭。一些人也一直在“要事業(yè)還是要孩子”的抉擇中徘徊不定，往往等到功成名就或者有了兩全其美方法的時(shí)候，卻已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了婚育的最佳時(shí)期。

　　定位恐慌。人們?cè)谧杂蛇x擇職業(yè)、崗位的同時(shí)，也會(huì)有失業(yè)或?qū)β殬I(yè)不滿意的時(shí)候，最可能產(chǎn)生職業(yè)危機(jī)有四個(gè)時(shí)段：即擇業(yè)時(shí)可能出現(xiàn)的定位危機(jī)，工作5～7年后可能出現(xiàn)的升職危機(jī)，40歲左右可能出現(xiàn)的方向危機(jī)，50歲以后可能出現(xiàn)的飯碗危機(jī)。而在這四種危機(jī)中，最令職場(chǎng)中人困惑的就是“定位危機(jī)”。

　　競(jìng)爭(zhēng)恐慌。當(dāng)前職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的激烈程度使人誠(chéng)惶誠(chéng)恐。幾乎所有的職業(yè)都具有替代性，只是程度有所不同而已。職業(yè)發(fā)展怕就怕在會(huì)有“長(zhǎng)江后浪推前浪”的局勢(shì)。在一些公司就職時(shí)間較長(zhǎng)者，在看到新人生龍活虎時(shí)，不禁會(huì)聯(lián)想到自己潛在的處境。“嫉賢”一詞用在此，是一種競(jìng)爭(zhēng)恐慌心理的反應(yīng)。

　　做女人真的很難，一生當(dāng)中會(huì)遇到各種身體和身心的疾病。保持良好的心情，常與家人溝通，不要自己一個(gè)人把所有的事情都?jí)涸谛睦锩妗Ｋ孕【幱X(jué)得家人是最好的良藥。一家人一起出去游玩，快樂(lè)的心情會(huì)獎(jiǎng)那個(gè)所謂的恐慌拋之腦后，做一個(gè)真真正正快樂(lè)的女人。