經常夜里睡醒后無法再入睡

晚上睡醒一覺后就很難再入睡了 請問大夫 這種情況該怎么辦？ 這種情況經常發生 不是偶然一次。

對不起！您不可以回答自己的問題。 提問者： - 2010-02-27 13:16　 評最佳答案，讓好醫生得到您的肯定！ 醫生回答

盡管經常，如果心理上坦然，就是能睡覺多少睡多少，睡不著了，可以不硬性躺著，而是看看書，把時間節省下來做自己喜歡的事情，不在乎，結果就不會影響什么。

就怕在乎，緊張，敏感，就會導致慢性失眠。