我的心思太重

患者性別：男 　　患者年齡：20

患者性別：男
患者年齡：20
發(fā)病時(shí)間：3年
主要表現(xiàn)：什么都想。缺乏自信，心里想做對(duì)
。但做了卻覺得做什么都失敗。醫(yī)生診斷及化驗(yàn)結(jié)果：

補(bǔ)充問題1：(2010-03-05 16:08:27)
曾經(jīng)得過神經(jīng)衰弱。。。

對(duì)不起！您不可以回答自己的問題。 提問者： - 2010-03-05 16:04　 評(píng)最佳答案，讓好醫(yī)生得到您的肯定！ 醫(yī)生回答

心思重也可以說是一種心理壓力大，你可以通過適當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄，例如向家人朋友訴說，
主要的是你需要提高自己的認(rèn)知，要明白你的生活是有意義和美好的，有了煩惱，你可以運(yùn)用轉(zhuǎn)移注意力的方式，通過做一些自己感興趣的事情來轉(zhuǎn)換思維，這樣就不至于越想越傷心了。