四種極端性格會(huì)影響人的壽命

　　人的性格多樣，一旦到了個(gè)極端都會(huì)有一些負(fù)面影響，這是事實(shí)。現(xiàn)在的心理學(xué)家們對(duì)性格的研究也是極為用心，人的性格不僅會(huì)影響人的命運(yùn)，如今還會(huì)影響人的壽命。這可不是開(kāi)玩笑的哦，大家看看影響人壽命的性格有哪些？

　　過(guò)于樂(lè)觀易早亡。

　　樂(lè)觀有兩面性，一方面樂(lè)天派情緒積極，看得開(kāi)，可以減少發(fā)病率。但另一方面，過(guò)度樂(lè)觀的人往往會(huì)忽視身心存在的問(wèn)題，認(rèn)為強(qiáng)壯到“什么病都不會(huì)生”，會(huì)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)自己的身體狀況，因此治療不及時(shí)。

　　日本同志社大學(xué)研究者對(duì)減肥俱樂(lè)部的肥胖者進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，越是性格樂(lè)觀的人減肥成果越小。因?yàn)闃?lè)天派總是看到積極、有希望的一面，所以他們不是十分關(guān)心自己的體重問(wèn)題。相似地，樂(lè)觀派對(duì)于自己戰(zhàn)勝困難和疾病的能力非常有信心。這也解釋了美國(guó)加利福尼亞大學(xué)的研究結(jié)果，過(guò)于樂(lè)觀開(kāi)朗的人易英年早逝。因此，天生樂(lè)觀的人一定要多留意身體發(fā)出的疾病信號(hào)，建立疾病是不可避免、無(wú)法預(yù)知的意識(shí)。

　　焦慮者要保護(hù)胃。

　　巴黎笛卡爾大學(xué)和多倫多毒癮與心理健康中心的研究者發(fā)現(xiàn)，焦慮、依賴、情緒不穩(wěn)定等性格會(huì)促使人吸煙喝酒，借此緩解內(nèi)心的不安。這種性格的人還常常會(huì)有飲食習(xí)慣不規(guī)律、睡眠障礙等問(wèn)題，這些都會(huì)導(dǎo)致他們體內(nèi)生產(chǎn)高于正常值的胃酸，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成胃潰瘍。

　　焦慮要分情況調(diào)整，過(guò)度焦慮是一種疾病，患焦慮癥后需要及時(shí)治療。輕度焦慮是正常的，不少外在因素都會(huì)導(dǎo)致短期的焦慮，如高考臨近等。這時(shí)應(yīng)積極調(diào)整心態(tài)，多向朋友傾訴，或者參加一些活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力。

　　易怒型要當(dāng)心癌。

　　憤怒是人的一種基本情緒，也是一種自我防御，但過(guò)度憤怒、易怒或者沖動(dòng)性過(guò)強(qiáng)就說(shuō)明人的抑制能力較差，這是一種最不健康的性格。雅典一家醫(yī)院統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，參加乳腺癌檢查的448名女性中，易怒的人診斷出乳腺癌的可能性更大。美國(guó)克萊頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究也證實(shí)，易怒的男性患結(jié)腸癌比重高。

　　研究者認(rèn)為，人的敵意和憤怒抑制了免疫系統(tǒng)的有效性，從而使他們更易感染疾病。此外，紐約西奈山醫(yī)學(xué)院的研究者證明，憤怒的人對(duì)壓力反應(yīng)更快也更強(qiáng)烈，這會(huì)使他們血壓升高、心率加快，增加50%患心臟疾病的可能。因此，易怒型的人要多去了解自己的暴怒點(diǎn)，然后盡量避開(kāi)。如果已經(jīng)生氣了，就應(yīng)積極進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

　　害羞的人中風(fēng)危險(xiǎn)高。

　　害羞的人一般情緒波動(dòng)較少，這其實(shí)對(duì)身體并不好，因?yàn)橛袝r(shí)候釋放情緒能夠起發(fā)泄作用。美國(guó)芝加哥西北大學(xué)一項(xiàng)歷時(shí)30年的研究發(fā)現(xiàn)，害羞的人患心臟病或中風(fēng)的可能高出常人50%。這可能是因?yàn)樗麄兂Ｌ幱诳咕軤顟B(tài)，無(wú)法隨外籍變化迅速調(diào)整，一旦遇到新情況會(huì)承受更大的壓力。

　　此外，美國(guó)加州大學(xué)研究顯示，害羞的人也更容易受病毒感染。這是由于內(nèi)向的人淋巴細(xì)胞比較不活躍，因而免疫系統(tǒng)較差。實(shí)際上，害羞是缺乏自信的表現(xiàn)，代表一個(gè)人的社會(huì)交往能力不夠。所以要在這方面加強(qiáng)鍛煉，克服在眾人面前表現(xiàn)出的焦慮不安。

　　人的性格也不是天生的，與所處的環(huán)境有很大的聯(lián)系，這樣我們就可以換換環(huán)境，改改我們那些不好的性格，這樣就能夠規(guī)避掉許多的人生風(fēng)險(xiǎn)，這樣對(duì)人的心理健康也有利。要想長(zhǎng)壽就要注意生活中的方方面面嘛。