四種極端性格會影響人的壽命

　　人的性格多樣，一旦到了個極端都會有一些負面影響，這是事實。現在的心理學家們對性格的研究也是極為用心，人的性格不僅會影響人的命運，如今還會影響人的壽命。這可不是開玩笑的哦，大家看看影響人壽命的性格有哪些？

　　過于樂觀易早亡。

　　樂觀有兩面性，一方面樂天派情緒積極，看得開，可以減少發病率。但另一方面，過度樂觀的人往往會忽視身心存在的問題，認為強壯到“什么病都不會生”，會錯誤認識自己的身體狀況，因此治療不及時。

　　日本同志社大學研究者對減肥俱樂部的肥胖者進行調查后發現，越是性格樂觀的人減肥成果越小。因為樂天派總是看到積極、有希望的一面，所以他們不是十分關心自己的體重問題。相似地，樂觀派對于自己戰勝困難和疾病的能力非常有信心。這也解釋了美國加利福尼亞大學的研究結果，過于樂觀開朗的人易英年早逝。因此，天生樂觀的人一定要多留意身體發出的疾病信號，建立疾病是不可避免、無法預知的意識。

　　焦慮者要保護胃。

　　巴黎笛卡爾大學和多倫多毒癮與心理健康中心的研究者發現，焦慮、依賴、情緒不穩定等性格會促使人吸煙喝酒，借此緩解內心的不安。這種性格的人還常常會有飲食習慣不規律、睡眠障礙等問題，這些都會導致他們體內生產高于正常值的胃酸，嚴重時會造成胃潰瘍。

　　焦慮要分情況調整，過度焦慮是一種疾病，患焦慮癥后需要及時治療。輕度焦慮是正常的，不少外在因素都會導致短期的焦慮，如高考臨近等。這時應積極調整心態，多向朋友傾訴，或者參加一些活動轉移注意力。

　　易怒型要當心癌。

　　憤怒是人的一種基本情緒，也是一種自我防御，但過度憤怒、易怒或者沖動性過強就說明人的抑制能力較差，這是一種最不健康的性格。雅典一家醫院統計發現，參加乳腺癌檢查的448名女性中，易怒的人診斷出乳腺癌的可能性更大。美國克萊頓大學醫學院的研究也證實，易怒的男性患結腸癌比重高。

　　研究者認為，人的敵意和憤怒抑制了免疫系統的有效性，從而使他們更易感染疾病。此外，紐約西奈山醫學院的研究者證明，憤怒的人對壓力反應更快也更強烈，這會使他們血壓升高、心率加快，增加50%患心臟疾病的可能。因此，易怒型的人要多去了解自己的暴怒點，然后盡量避開。如果已經生氣了，就應積極進行心理疏導。

　　害羞的人中風危險高。

　　害羞的人一般情緒波動較少，這其實對身體并不好，因為有時候釋放情緒能夠起發泄作用。美國芝加哥西北大學一項歷時30年的研究發現，害羞的人患心臟病或中風的可能高出常人50%。這可能是因為他們常處于抗拒狀態，無法隨外籍變化迅速調整，一旦遇到新情況會承受更大的壓力。

　　此外，美國加州大學研究顯示，害羞的人也更容易受病毒感染。這是由于內向的人淋巴細胞比較不活躍，因而免疫系統較差。實際上，害羞是缺乏自信的表現，代表一個人的社會交往能力不夠。所以要在這方面加強鍛煉，克服在眾人面前表現出的焦慮不安。

　　人的性格也不是天生的，與所處的環境有很大的聯系，這樣我們就可以換換環境，改改我們那些不好的性格，這樣就能夠規避掉許多的人生風險，這樣對人的心理健康也有利。要想長壽就要注意生活中的方方面面嘛。