你所不知道的男人“性節律”

　　你所不知道的男人“性節律”，男女存在“性節律”周期。研究認為，男性性節律是以15天為一循環周期，女性則是以27天為一循環周期。每個性節律周期的最后一天為“性節律日”,也稱性高潮日。每一循環周期中間的一天為低潮日。性節律和其他生物節律一樣，是從人誕生的那一天起就開始活動，并有規律地延續一生。

　　每年：雄激素會隨季節變化起伏。春天雄激素水平最低，秋天最高。美國金賽性研究所調查表明，美國人房事最頻繁的時節就在10月。秋天“播種”還有個好處，即孩子出生時正值夏季，食物豐盛，陽光充足。

　　自測男性雄激素

　　回答10個問題，對每個問題回答 “是” 或 “否” ,問題1或問題7或任何3個其他問題回答 “是”即定為陽性答卷。如答卷為陽性，建議及早就醫，規范治療。

　　一生：男性一生的雄激素水平呈山峰狀，青春期后開始猛升，到二三十歲才達到最高峰。性欲要求、性興奮的發生和勃起能力隨之登頂。40歲后，雄激素的生成量開始下降，過了50歲，雄激素分泌量會減少約1/3.

　　五十歲男性性滿意度高

　　50歲左右的人并沒有喪失激情，依然渴望在性生活中得到刺激和享受。你所不知道的男人“性節律”，并且，這個年齡段的人對自己的身體更加了解，也不像年輕時那么在意外在形象，因此他們顧慮更少，更有冒險精神。

　　美國金賽性研究所建議，性生活不和諧的夫妻可以利用圖表，記錄下連續幾個月內，雙方的性欲狀態。通過這種方式就可以推算何時是對方的“高潮期”，以便抓緊機會享受美好性愛。

　　每天：清晨，男性體內的雄激素水平較高，這就是為什么不少丈夫早上醒來，會想和愛人溫存一番的原因。在一日中，相隔15-20分鐘，雄激素水平也會發生一個小波動。英國科學家就此發現，男人的性想象通常是15-20分鐘出現一次。

　　男性每天曬1小時太陽可延時“助性”

　　加拿大麥吉爾大學的西蒙博士則指出，到戶外去、多曬太陽，可以提升腦中復合胺的水平。你所不知道的男人“性節律”，即使是陰天，人體接收到的自然光，也具有增強復合胺的作用。每天曬1小時太陽，“助性”效果最佳。

　　復合胺中一個關鍵成分是色氨酸，提高這一成分的攝入，也能間接地增強復合胺作用?；痣u和香蕉中的色氨酸含量非常高，可以適量吃一些。

　　每月：夫妻結婚時間久了，丈夫還會受到妻子周期的影響，從而順應愛人的節奏調整自己。你所不知道的男人“性節律”，排卵前兩三天和月經結束后八九天，都是女性的性欲高峰。此時，女性可能會有主動、強烈的性要求。丈夫若細心發現，積極配合，就能跟上妻子的性周期節律。