壓力1：對(duì)身材的自卑－－解開(kāi)扣子的壓力

　　女性在面對(duì)性愛(ài)前，第一個(gè)面臨的壓力就是擔(dān)心身材不好，無(wú)法使性伴侶滿(mǎn)意，甚至因此破壞了原有的關(guān)系。但在現(xiàn)實(shí)生活中，能像明星一樣體態(tài)蔓妙的人畢竟不多，所以自己一定要建立對(duì)身材的自信心，接納自己。

　　解決方法：

　　對(duì)于女性這種焦慮和壓力，男性必須給予正面的評(píng)價(jià)及鼓勵(lì)。男人必須了解，性愛(ài)不是只有肉體和感官的欲望，還要有情感的交流;若自己也對(duì)的身材不滿(mǎn)意，可將此心情與女性分享，將心比心，以紓解外表所帶來(lái)的壓力。

　　壓力2：對(duì)性交的恐懼－－期待所造成的壓力

　　"做愛(ài)根本一點(diǎn)也不美，只有不舒服的感覺(jué)。"這是許多手帕交聊起閨房秘辛?xí)r，經(jīng)常提到的話(huà)題。由于性教育的貧乏，因此有很多人的性知識(shí)，都是來(lái)自于電影、電視，或小說(shuō)。在那些世界里，性是很美的，但事實(shí)上，并非所有人的經(jīng)驗(yàn)都是如此;因此大家在口耳相傳時(shí)，就會(huì)有性不但不浪漫，甚至?xí)?lái)痛苦的說(shuō)法。也有人認(rèn)為，性交只是例行公事，甚至只是為了滿(mǎn)足男性的行為而已。有了這樣的觀念后，女性要與性伴侶上床時(shí)，自然會(huì)產(chǎn)生恐懼及厭惡的心情，也當(dāng)然不會(huì)有圓滿(mǎn)、愉悅的性行為。

　　另外一種類(lèi)似的情形是對(duì)性器官的厭惡。漫畫(huà)《白鳥(niǎo)麗子》里，女主角白鳥(niǎo)麗子無(wú)論是臉蛋，還是身材都是一等一，對(duì)談戀愛(ài)、上床也有美好的幻想，但是她覺(jué)得自己的性器官其丑無(wú)比，與她第一大美女的外表完全不配，因此對(duì)性幻滅。雖然情節(jié)搞笑，卻非常生動(dòng)地表達(dá)出年輕女性對(duì)性交的觀念充滿(mǎn)矛盾。這種認(rèn)為性器官丑，就和認(rèn)為性行為很痛苦的觀念一樣，使許多女性無(wú)法坦然地享受性愛(ài)。

　　解決方法：

　　女性對(duì)性愛(ài)先入為主的觀念或刻板印象，若是根深蒂固，還是會(huì)造成心理的障礙。此時(shí)另一半的體貼與諒解，與雙方的溝通，就成為解決的關(guān)鍵。男性要紓解女性對(duì)性愛(ài)的恐懼及期待，必需了解女性所期待的性愛(ài)是什幺，使女性解除武裝，忘卻對(duì)性愛(ài)的疑惑;而接受女性引導(dǎo)，時(shí)時(shí)問(wèn)問(wèn)女方的感覺(jué)，也能使兩人在性愛(ài)之后，留下無(wú)盡的纏綿。

　　其實(shí)女性美化性愛(ài)的問(wèn)題，也不能完全要求男性解決，女性也要負(fù)責(zé)任。隨著社會(huì)的開(kāi)放，談性的書(shū)籍已經(jīng)可以在書(shū)店里獨(dú)立成一個(gè)區(qū)域，要求性高潮的女性，不能只是被動(dòng)等男人帶來(lái)高潮，或一味怪男人不體貼，而是要充實(shí)自己的性知識(shí)，認(rèn)識(shí)女性的生理、心理需求，了解真正的性愛(ài)是什幺，如此才能讓自己從中找到無(wú)窮的樂(lè)趣。