愛情厭倦綜合征的防止

　　結婚是戀愛的結果，又是家庭的開始。然而，一些夫婦未能將結婚前戀愛時的浪漫升華為家庭幸福。婚后沒有了熱戀時的那種澎湃豪情，常常使雙方都覺得對方婚后缺乏激情。隨著時間的推移，雙方的向心力越來越小，經常有恍如隔世的感覺，有時誰都懶得和對方說話，甚至發展成為勢不兩立的"仇侶"，最后不得不分道揚鑣。據資料統計，這種現象近年來在大中城市呈上升趨勢，心理學家稱之為"愛情厭倦綜合征"。

　　為什么經過多年熱戀，在外人看來十分相配的夫妻，會突然出現這種令人深感不解的情況呢？究其原因主要有以下幾個方面：

　　第一，隨著社會競爭的激烈和生活節奏的不斷加快，年輕人把主要的精力放在工作和學習上，致使婚后夫妻之間缺乏感情上的交流，特別是長時間不能與對方共享生活中的樂趣，甚至無暇顧及對方的情感世界，于是逐漸產生了疏離感和陌生感。起初的矛盾可能緣于一些小事，后來由小到大，不斷升級，慢慢就引發家庭戰爭，從而使彼此間強化了厭倦感。

　　第二，婚后夫妻朝夕相處，平凡而實際的生活淹沒了幻想中的激情。有位偉人曾說過這樣一句名言：愛情需要不斷更新、發展和創造。否則，一個家庭的生活就只有按部就班地進行，夫妻間也以程式化的態度對待工作和生活，那么很快就會導致沒有共同的追求、向往和目標，這個家庭就失去了原有的生機，成為一潭死水，日久便會腐敗、變質，自然而然地使當初建立起來的感情基礎煙消云散，厭倦感油然而生。

　　第三，婚前對婚后生活的期望值太高，也是引起"愛情厭倦綜合征"的一個重要原因。許多年輕人戀愛時對現代小家庭充滿幻想，而婚后一旦無法實現，便會引起情緒低落，以至心理失衡，繼而對生活失去信心，不再注意儀表修飾和自身修養的提高。久而久之就會失去吸引力，誰看誰都不順眼，從而產生厭倦情緒。

　　第四，新婚初期，單方或雙方往往會出現性生活的不滿意，從而影響了夫妻感情。新婚期性生活不和諧這是很自然的事。因為和諧美滿的性生活需要經過相當一段時間的實踐才能實現。若是婚后夫妻雙方對性事方面了解很少，不能很好的配合，不能同時摸索，并且相互埋怨，尤其是男方只顧自己，久之便會引起女方的性冷淡，甚至厭惡性生活，從而引發感情危機。

　　"愛情厭倦綜合征"是幸福家庭的腐蝕劑，常于不知不覺中悄然發生。婚后合理地調節夫妻間的情感，可避免愛情厭倦心理的發生。

　　首先要通過不斷提高自身修養來配合家庭的溫馨情調。不斷共同豐富家庭的生活內涵，要是條件允許，每年如期舉行生日和結婚紀念活動，安排一起外出觀光旅游等，重溫當年熱戀時美好情景，加深新婚時那興奮難忘的記憶，保持感情的長期新鮮、交融，使婚姻真正建立在穩固扎實的感情基礎之上。相互鼓勵、相互支持，不斷加強感情，避免因缺乏日常和心靈交流而產生誤會與孤獨感。平時應以身作則，從我做起，優先考慮對方的正當情感需求，并盡可能給予滿足；彼此間應分擔痛苦，共享歡樂，出現矛盾首先要從自己身上找問題，并以冷靜而靈活的方式及時解決，把大事化小，小事化了。

　　其次是要摒棄對婚姻的浪漫幻想，踏踏實實過日子，特別是對當初不切實際的要求千萬不能較真，應做到面對現實，否則會時時被一種失落的情緒所包圍，破壞家庭和諧。同時，要共同正視婚后遇到的工作和家庭中的各種實際問題，切莫相互埋怨，要主動承擔責任，以增強新家庭的凝聚力和穩定性，且不斷鞏固，使家庭和諧、感情穩定。

　　最后是對新婚后的性生活不必要求過高，不要操之過急，雙方要坦誠相待，相互體諒，最好在婚前和婚后學習一些有關性生理、性心理、性衛生等方面的知識，也可直接請教有經驗的性專家，隨時糾正不適狀態，以向完美的性生活過渡，使婚后的夫妻感情生活得到不斷的升華，愛的享受就會像陳年美酒一樣，甘醇無比，從而獲得幸福美滿的家庭生活。