七年之癢，相信很多夫妻都聽說過。現實生活中，確實有很多夫妻都躲不過這七年的癢，因此，一系列的夫妻問題，如冷戰、出軌或離婚等情況，都在夫妻之間上演著。其實，七年之癢也并不是那么難解決，只要夫妻把握以下四個方法就可以。

　　1.心與心的觸摸

　　如果深愛的兩個人能夠在心靈上彼此溝通的話，那么這種情況下的愛撫又會是多么的溫情。學會充滿感情的彼此觸摸，小心而緩慢。從頭發、肩膀、背部到腰臀，讓對方感受到，你欣賞和珍愛她的身體。這種鼓勵和贊美，比直奔主題更能激發熱情。

　　2.溫情地側耳傾聽

　　在性生活中，我們每個人都會對性愛自己的見解，所以如果我們真的只是一味地講究前戲、追求高潮，就會忽略掉許多溫情的東西。愛人一起說說悄悄話，分享內心的感受，交換彼此的秘密，能讓你們身心放松，愉快地享受二人時光。

　　3.沒有隱藏的對待

　　婚姻不是在玩躲貓貓，兩個在一起的伴侶既然已經相愛為什么還要很多相互隱藏的東西?雖然透明度不能做到百分百，但至少在那些關鍵的事情上我們一定要坦誠相待，你要相信對方是愛你的，也要相信她既然愛你就一定會包容你。

　　4.無所顧忌的赤裸

　　常常因為伴侶的裸睡而讓另一方性欲大發的例子已經數不勝數。所以在已經習慣了穿睡衣的日子中，忽然有一天你脫了睡衣赤裸躺在被窩里，是不是你給對方驚喜了呢?

　　不要有所顧忌，夫妻之間難道一個裸睡還有什么不好意思的嗎?不是的，恰恰這正是夫妻之間增溫的一個重要方式。

　　夫妻吵架，可以說是床頭吵床尾合，所以，日常除了注意以上幾點，大家更要注重姓生活的質量。平時不妨多為對方制造一些床上的驚喜，多一點濃情蜜意，這樣，夫妻之間自然多出許多的情調。避開七年之癢，也讓夫妻雙方心理健康。