青春期男女應(yīng)當(dāng)怎樣抑制性沖動

　　每個人都有青春期，這個時期有的人敏感，有的人叛逆，有的人沖動。心理健康專家說人在青春期容易犯錯，特別是在性方面。青春期男女對性充滿著好奇，一沖動就容易跨界，然后造成無法彌補(bǔ)的錯誤。但是青春期男女如何抑制性沖動呢?

　　第一是正確認(rèn)識

　　我們應(yīng)該明白，性沖動是正常的生理心理現(xiàn)象，每個人都會有。但是，我們必須加以控制，因?yàn)椋酥詾槿耍驮谟谌耸抢硇缘摹Ｒ簿褪钦f，人的行為要受到社會文化和社會規(guī)范的制約。人的性行為也必須要受理性的控制。

　　第二是樹立堅(jiān)定信念

　　用道德修養(yǎng)和頑強(qiáng)意志來理智地控制自己的感情和行為，自覺拒絕性誘惑。堅(jiān)定的信念，不做性沖動的奴隸。

　　第三是異性交往要正常

　　不要過多地進(jìn)行“一對一”的異性交往，男女同學(xué)之間公開的自然的正常交往，可以消除或降低兩性之間的神秘感，淡化性沖動。

　　第四是讓課余生活豐富起來

　　培養(yǎng)自己的興趣和愛好，多參加有益的課余活動。這不僅豐富了生活，陶冶了性情，同時也就減少了性沖動的出現(xiàn)頻率和強(qiáng)度。

　　第五是增強(qiáng)運(yùn)動

　　從生理學(xué)上說，運(yùn)動是減少性沖動的最直接有效的方法。因?yàn)椋\(yùn)動可以避免性腺的過度活動，避免血液積于性器官而引起性沖動。從心理學(xué)上說，運(yùn)動可以轉(zhuǎn)移人的注意力，沖淡人的性意念，從而減少性沖動。

　　第六是掌握與異性交往的技巧

　　比如不要給與異性同學(xué)單獨(dú)接觸的機(jī)會，遇到容易誘發(fā)性沖動的情境及早離開，夏天的著裝避免太露太透，等等。

　　男女生在青春期都會想要和異性交朋友，這個是很正常的，但是交往也要有個度，不能因?yàn)橐粫r沖動而做出無法挽回的事。如果在這方面不知道該怎么辦的話，可以找心理專家或者家長談?wù)勑摹Ｇ啻浩谑莻€美好的階段，希望大家好好把握，努力學(xué)習(xí)。