歡迎來到 心理詞典網(wǎng) ， 一個優(yōu)秀的心理知識學(xué)習(xí)網(wǎng)站！
1、不必事事、時時進(jìn)行自我責(zé)備。
2、有委屈不妨向知心人訴說一番。
3、常對自己提醒：該放松放松了。
4、不要怠慢至愛親朋。
5、學(xué)會“理智”地待人接物。
6、如果您覺得力不從心，那么應(yīng)堅決地拒絕任何額外的加班加點。
7、擁有一兩個知心朋友。
8、犯錯誤后可別過度內(nèi)疚。
9、正視現(xiàn)實，因為回避問題只會加重心理負(fù)擔(dān)，最后使得情緒更為緊張。
10、把挫折或失敗當(dāng)作人生經(jīng)歷中不可避免的有機組成部分。
11、結(jié)伴郊游。
12、力戒煙酒。
13、邀請性格開朗、幽默的伙伴一聚。
14、作5分鐘的遐想。
15、實施某一計劃之前，最好事先就預(yù)想到可能會出現(xiàn)壞的結(jié)果。
16、在已經(jīng)十分忙碌的情況下，就不要再為那些份外事操心。
17、常常看相冊，重溫溫馨時光。
18、常常欣賞喜劇，更應(yīng)該學(xué)會說笑話。
19、少說“必須”、“一定”等硬性詞。
20、對一些瑣細(xì)小事不妨任其自然。
21、每晚都應(yīng)洗個溫水澡。
22、臥室里常常擺放有鮮花。
23、欣賞最愛聽的音樂。
24、去公園或花園走走。
25、回憶一下一生中最感幸福的經(jīng)歷。
（賀鳳麗）
下一篇:寬恕的好處 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】
上一篇:為他離婚，卻難成伴侶 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】
快搜
