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心靈雞湯

如何做出精明的選擇

分類: 心靈雞湯 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 05-22

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  選擇是好的,但它也可以是艱巨的。 “你追求的絕對最佳意味著你花了許多時間搜索,你永遠也找不到你要找的或你欣賞的。”卡羅爾考夫曼博士說,是哈佛醫學院,助理臨床教授和生活教練。

  幸運的是,決策并不是生存或死亡的最后通牒。這里有一些提示可以幫助你。

  縮小你的選擇。

  由寫下你的選擇開始。三個或四個以上,你更可能遭受決定癱瘓。“不要最大化地仔細研究所有的利弊,意見,機會,成本,和可能的遺憾,”考夫曼說,做一個'滿足者',著眼于幾個適合的選項,能夠很好地做出決定。

  請教你的“專家”團隊。

  假設你可以請教你最尊敬的人-家庭成員、社會名流或世界各國領導人-征詢他們的意見。謝里建議你讓這個虛構的人物或集團幫你作出決策。"閉上眼睛和想象你的夢幻團隊坐在你身邊,"謝里說,她經常想象自己的問題落在歐普拉的手中。這些人將給你什么指導呢?

  假裝你是專家。

  假裝你已經知道你應做出什么決定。取代思考“我不知道要做什么”, 告訴自己“我知道該怎么選擇”和著手時行你已經作出了選擇,里夫說,他是生活教練和《選擇和平與幸福》的作者。“我的一位客戶是被不滿意的工作所困和感到失落,因為他不知道什么是他想做的事。”我問他:“如果你知道你想做什么,你會選擇什么工作?” 一個想法在他的腦海中出現。經過六周的研究,里夫說她的客戶寫了新的簡歷和為隨時作出改變做好準備 。

  透視地分析。

  用一到十的指標(十為最高等級),如果最終你的決定徹底失敗,會有多悲慘呢?再次,用一到十的指標,最壞的結果出現的可能性是多少?最后,決定哪種選擇你的遺憾會最少。你對這些問題的答案可能會指出,最壞的情況出現的幾率可能是很小-也可能不是全部結果都可怕。意識到這點令你有勇氣作出風險決策,財務顧問比爾說,他是《適當的風險:生活中取得巨大跳躍的10大原則》的作者。

(甘甜)

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