冷靜處理婚外情 走出感情冬季

　　男女在婚姻中總是對(duì)某個(gè)話題很敏感，但又不得不常常被提及，那就是：婚外戀。出軌一方自始至終的謊言讓很多男女從心理上不再相信愛情，難道婚外戀真是幸福婚姻的一劑致命的毒藥?難道婚外戀真是一旦發(fā)生便同時(shí)宣告了婚姻的死亡?試想兩人當(dāng)初能走到一起并組成一個(gè)原本幸福和睦的家庭是何等的不易，也許你們?cè)?jīng)歷了時(shí)空的考驗(yàn)，也許你們?cè)惺芰送饨绲姆N種壓力，也許還有甚者在內(nèi)心曾有過痛苦的割舍和無數(shù)次的掙扎。難道就這樣結(jié)束?其實(shí)只要雙方能避免情急之下的某些錯(cuò)誤的做法，那些遇到“麻煩”的婚姻是其實(shí)是可以挽救的。

　　錯(cuò)誤一：魯莽行事。

　　由于內(nèi)心受到嚴(yán)重的傷害和羞辱，被背叛的一方很容易做出一些過激的舉動(dòng)，比如迅速地找到處理離婚案件的律師，立刻變賣十幾年甚至是幾十年來苦心經(jīng)營的愛巢或者采取一些出格的報(bào)復(fù)行動(dòng)等等。但在這個(gè)關(guān)鍵的時(shí)候被背叛一方所做出的一些失控的舉動(dòng)往往會(huì)另對(duì)方刻骨銘心，恨之入骨從而導(dǎo)致雙方關(guān)系的徹底決裂。所以被背叛一方應(yīng)該做的反倒是鼓起勇氣面對(duì)事實(shí)將會(huì)達(dá)到的最壞地步，因?yàn)檫@種感情糾葛中的受挫感在事情發(fā)生以后，必然還會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。

　　錯(cuò)誤二：傾訴對(duì)象選擇錯(cuò)誤。

　　尤其是女性一旦遇到此類事件最先想到的就是自己的家人。這時(shí)的家人一般都會(huì)站在維護(hù)你本人權(quán)利的立場上來為你討回公道，無形之中他們也就自然加入的非理性的群體，從而成為了你盛怒之下的幫兇。所以當(dāng)你在把“麻煩”擺平之后，往往就會(huì)面臨重建你的婚姻以及修復(fù)你的伴侶和你家人關(guān)系的雙重難關(guān)。選擇一個(gè)朋友特別是一個(gè)也曾經(jīng)歷過婚外請(qǐng)的朋友作為傾訴對(duì)象會(huì)比較穩(wěn)妥;假如能找到一個(gè)合適的心理醫(yī)生站在客觀的角度上來幫你度過難關(guān)那是再好不過了。

　　錯(cuò)誤三：假裝一無所知。

　　被背叛的一方有時(shí)為了保護(hù)自己，會(huì)選擇對(duì)愛人出軌一事假裝一無所知，但這樣做并不能從根本解決問題，長期的忍耐只會(huì)讓自己內(nèi)心更痛苦，得不到發(fā)泄從而患上心理疾病；也有人會(huì)對(duì)事實(shí)真相的點(diǎn)滴細(xì)節(jié)追根究底，比如“在什么地方、在什么時(shí)候、有多少次”，高價(jià)聘請(qǐng)私人偵探跟蹤、收集對(duì)方偷情的事實(shí)經(jīng)過。其實(shí)這無疑是惡化事件本身且自討苦吃的一種最愚蠢的做法。建議您理性看待變故，借由心理醫(yī)生或法律來維護(hù)自己的合法權(quán)益比較穩(wěn)妥。

　　錯(cuò)誤四：拒絕承認(rèn)自己的過錯(cuò)。

　　有人說過“婚姻長久的秘訣就是不停的承認(rèn)錯(cuò)誤，不僅是一遍而是一遍又一遍”。被背叛者的創(chuàng)傷在愈合以前會(huì)不斷地反復(fù)呈現(xiàn)。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候曾有過失的一方一定要深情地注視著另一方，然后向他吐露出自己由衷的懺悔和歉意。這樣做很少立竿見影。所以剛開始的幾個(gè)月內(nèi)，抱歉的話是一定要重復(fù)的。

　　錯(cuò)誤五：拒絕減少對(duì)方的猜忌。

　　盡管讓你的配偶知道你隨時(shí)隨地的行蹤看起來就像是在給一個(gè)保釋官匯報(bào)工作，但如果這樣就可以再次贏得她的信任，何樂而不為呢?對(duì)方的不信任感要完全消除的話還得需要數(shù)個(gè)月的時(shí)間。

　　錯(cuò)誤六：拒絕原諒對(duì)方。

　　當(dāng)被背叛的一方已充分宣泄了自己的痛楚后，他就應(yīng)該學(xué)會(huì)寬容對(duì)方并繼續(xù)與之相處下去。切忌用婚外戀這個(gè)把柄來作為對(duì)對(duì)方后半生的懲罰。

　　錯(cuò)誤七：讓一切照舊。

　　重建婚姻，雙方必須直面過去夫妻間存在的一些問題，并且設(shè)法去解決，但這需要夫妻雙方共同的持久的努力。切不可三個(gè)月的熱情過后又讓一切照舊。在此期間，夫妻雙方可以共同或單獨(dú)地求助于心理醫(yī)生或兩性心理顧問;孩子在身邊的時(shí)候，用心去感受家庭帶來的其樂融融的幸福感;孩子不在的時(shí)候，盡情享受夫妻二人世界里充滿的溫馨浪漫的甜蜜感。另外，坦誠是通往親密感的一把鑰匙。夫妻雙方應(yīng)該多審視自己，多了解自己并把真實(shí)的自我多呈現(xiàn)給對(duì)方，讓彼此的內(nèi)心世界得到交流以至交融。

　　所以，婚外情并不可怕。只要你多一份冷靜，多一份寬容;只要他多一份坦誠，多一份悔過;只要你們對(duì)幸福多一份信心，對(duì)彼此多一份理解，婚姻就可以重新來過。