夫妻吵架影響身體健康

　　夫妻之間有所爭吵是很正常的現象，畢竟對于夫妻雙方來說，完全沒有矛盾的話是比較困難的。但是對于夫妻雙方來說，吵架并不是一件好事，因為夫妻吵架的危害相當大，不僅會影響到夫妻之間的感情，還會影響夫妻的身體健康。

　　日前，一項醫學研究指出，夫妻吵架不僅會傷害彼此的感情，還會影響雙方的身體健康。據外國媒體7月5日報道，美國猶他州楊百翰大學的醫學研究表明，比起經常吵架的夫妻，不吵架的夫妻雙方身體更健康、壽命更長久。研究人員對1700名已婚成年人進行了20年的跟蹤調查，檢測他們的身體健康狀況，并詢問他們有關爭吵、幸福和生活質量的問題。結果表明，夫妻雙方吵架次數越多，他們的健康情況就越差，也就是說幸福的婚姻是長壽的關鍵因素。

　　研究人員在接受《婚姻與家庭》雜志采訪時表示，婚姻幸福的夫妻互相照顧，有益于夫妻的身體健康。不吵架的夫妻會共同做飯，一起用餐，還會一起做戶外活動。這樣的夫妻壓力較小，睡眠質量也會更好，還會督促伴侶戒掉惡習，定期做體檢等。研究負責人里克?米勒建議已婚夫妻應盡量少吵架，創造幸福的婚姻生活。

　　米勒說："夫妻沖突給身體健康帶來風險。經常吵架的夫妻應該接受專業的幫助，以減少爭吵或沖突，因為爭吵影響健康。在幸福的婚姻中，遇到心情不好時，夫妻雙方更能理解彼此，更愿意互相支持。這有助于減壓，減緩健康狀況的衰落。"事實上，之前也有研究表明，不幸福的婚姻與沮喪、焦慮和吸煙等惡劣習慣存在關聯。此外夫妻失和還會導致人體血壓不穩、免疫力下降等問題出現。

　　其實，對于夫妻而言，生活中會吵架是在所難免的，只是大家應該學會如何讓自己的婚姻不受吵架的影響，這樣大家的婚姻才會更加的長久，所以在生活中，大家一定要注意保持自己的心理健康，以和為貴。