避免“七年之癢” 愛(ài)情保鮮小妙招

　　“七年之癢”，很多情侶都特別恐懼這個(gè)詞語(yǔ)，從心理健康上來(lái)講，兩個(gè)人在一起七年左右就會(huì)達(dá)到一個(gè)極限期，在此期間，兩個(gè)人就很容易發(fā)生爭(zhēng)吵，鬧別扭，甚至分手。如果想要避開(kāi)“七年之癢”，那么你就需要下面這些愛(ài)情保鮮小妙招。

　　1、有機(jī)會(huì)就牽手

　　調(diào)查顯示，與那些一前一后走路的夫妻相比，走路時(shí)牽手的夫妻幸福感更強(qiáng)。并排走能夠增加身體上的接觸，還會(huì)增加分享和交流的時(shí)光，讓你們感覺(jué)是在浪漫地“白頭偕老”。臨床性學(xué)家查利。費(fèi)勒建議情侶要每天至少牽手5分鐘。

　　2、積極擁抱

　　醫(yī)生MarkGoulston建議，可以的話，我們每天要和戀人擁抱一次。因?yàn)閮蓚€(gè)人擁抱時(shí)，是兩個(gè)人靠的最近的時(shí)候，這樣會(huì)產(chǎn)生好的肌膚接觸記憶，彼此能感受到對(duì)方的溫暖，給對(duì)方安全感，也能夠刺激心靈，加近心靈交流。

　　3、空閑時(shí)間一起做些事

　　下班回到家，你做飯他看電視，你看書(shū)他打游戲;外出約會(huì)，無(wú)論是吃飯還是散步，你們各拿一部手機(jī)……如果你們的生活一向如此，真的要好好檢討一下了。學(xué)者建議，情侶間每天至少要一起做同1件事：一起看電視、一起做飯、一起晾衣服、一起玩智力游戲等等。兩個(gè)人一起做的事有很多，別讓你們之間的生活越走越遠(yuǎn)。

　　4、保持接吻

　　在接吻的時(shí)候，我們就會(huì)感覺(jué)到快樂(lè)。最新統(tǒng)計(jì)表明，情人間的吻平均每次持續(xù)45秒鐘，起到的刺激作用相當(dāng)于吃了25克巧克力，同時(shí)還不可思議地消耗掉12卡熱量!接吻能夠讓你們心情保持愉悅，相處起來(lái)更加舒服。

　　5、睡前時(shí)間交流溝通

　　睡前時(shí)間是伴侶交流溝通的最佳時(shí)機(jī)，還能增加親熱的幾率。盡量保持同時(shí)上床休息的習(xí)慣，堅(jiān)持1個(gè)月就能改善夫妻關(guān)系和性生活。即便是處于兩地的情侶，也可以做同樣的事，讓彼此感覺(jué)生活同步，產(chǎn)生TA就在我身邊的親密感。

　　有很多相處五年以上的情侶，幾乎不怎么再說(shuō)“我愛(ài)你”這三個(gè)字了，他們一般認(rèn)為都已經(jīng)是老夫老妻了，不必再弄這種浪漫的事。其實(shí)不然，每一個(gè)人都是希望被別人疼愛(ài)的，不分性別，因此，避免“七年之癢”也別忘了要經(jīng)常說(shuō)我愛(ài)你哦!

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