是什么導(dǎo)致了女性慢性焦慮

　　女人在遇到事兒的時(shí)候總是容易慌張，在受到不公正待遇或委屈的時(shí)候會(huì)以哭泣和叫嚷來(lái)對(duì)抗。這都會(huì)影響女性的心理狀態(tài)，容易形成心理焦慮癥，那么，是什么原因會(huì)讓女性經(jīng)常處在慢性焦慮之中？

　　第一，害羞的性格使女性的社會(huì)經(jīng)歷和人際更單純，也就使得這樣的女性更容易焦慮。因?yàn)檫@樣的人對(duì)事件或不安更為敏感。這是患慢性焦慮的一個(gè)比較重要的原因之一，但是人們往往會(huì)忽視性格這一點(diǎn)，或者并不認(rèn)為這是需要改變的，或者是能夠改變的。

　　第二，女性由于性格害羞，以及人際關(guān)系處理不好，很害怕別人會(huì)笑話自己，所以采取回避而不是主動(dòng)向別人請(qǐng)教的方式，這必然會(huì)影響工作質(zhì)量和效率，無(wú)形中情緒會(huì)煩躁，焦慮。

　　第三，如果有了焦慮情緒，來(lái)自家庭和周圍親朋好友的關(guān)心、鼓勵(lì)和支持是非常必要而且有幫助的。但女性身邊的人多是采取批評(píng)、指責(zé)的方式，加重了女性的不自信以及緊張情緒。

　　第四，女性通常采取消極的應(yīng)對(duì)方式而不是積極地去解決實(shí)際工作中所遇到的問(wèn)題和困惑。反復(fù)地?fù)?dān)心和驗(yàn)證，加重了對(duì)心理和身體不適感的關(guān)注，這樣就沒(méi)有更多的精力去解決現(xiàn)實(shí)中的困難，從而導(dǎo)致了慢性焦慮。

　　找到女性慢性焦慮的原因，那么在生活中，不妨嘗試讓自己的輕松起來(lái)，并及時(shí)解決生活或其它方面出現(xiàn)的問(wèn)題。