家長患上焦慮癥可找過來人傾訴

　　臨近高考，不僅考生們經(jīng)受著考前殘酷復(fù)習(xí)，許多家長也經(jīng)歷著考前的心理折磨，一些家長甚至出現(xiàn)胸悶、心慌、胃痛、頭痛等焦慮癥狀。

　　東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科心理門診牟曉冬介紹，最近該科接診了幾例考前焦慮癥的家長，主要以女性為主，這些家長頻頻出現(xiàn)失眠。頭痛、胸悶等軀體化癥狀。一位母親告訴醫(yī)生，因為孩子高考，自己也變得焦慮緊張起來，心口上就像是壓了一塊大石頭，飯也吃不下，覺也睡不著，感到胸悶、心慌，擔(dān)心心臟有毛病，醫(yī)生檢查后診斷為焦慮癥。專家指出，當家長出現(xiàn)這些焦慮情緒的時候，應(yīng)該學(xué)會傾訴，可以找一些經(jīng)歷過孩子高考的家長朋友談心，給與自己一些指導(dǎo)，分散注意力，改變抑郁、焦慮的情緒，與孩子多聊些輕松的話題。在飲食方面要均衡飲食，合理搭配，少吃大葷大肉，多吃魚蝦高蛋白質(zhì)食品，飲食清淡。