心情起伏很大什么原因呢

性別：男
年齡：15
病史：
病情描述：跟自己很討厭的人住在一個(gè)寢室，整天整夜的面對(duì)她，看她做作的樣子很討厭，但是還是要朝夕相對(duì)，現(xiàn)在遇到一點(diǎn)事情麻煩一點(diǎn)就很容易躁，發(fā)脾氣，怎么樣才能控制自己的情緒，調(diào)整心情，總是會(huì)心情不好，不開(kāi)心，不想說(shuō)話(huà)。
發(fā)病時(shí)間及原因：跟自己很討厭的人住在一個(gè)寢室，整天整夜的面對(duì)她，看她做作的樣子很討厭，但是還是要朝夕相對(duì)，真的很討厭她，她很做作的，很自負(fù)，很?chē)虖埖模侨饲叭撕髢蓚€(gè)樣，人前裝可愛(ài)，裝善良
治療情況：
希望大家能給我點(diǎn)建議，讓我擺脫這種狀態(tài)，能開(kāi)心起來(lái)，怎么樣讓自己變得更自信更開(kāi)朗？

對(duì)不起！您不可以回答自己的問(wèn)題。 提問(wèn)者： - 2010-11-07 14:45　 評(píng)最佳答案，讓好醫(yī)生得到您的肯定！ 醫(yī)生回答

你好。你這是因?yàn)閯e人的行動(dòng)和做法導(dǎo)致你的情緒變化，并伴有不自信的表現(xiàn)。
你好。

你這是因?yàn)閯e人的行動(dòng)和做法導(dǎo)致你的情緒變化，并伴有不自信的表現(xiàn)。

你可以讓自己更努力，讓自己感覺(jué)自己比她優(yōu)秀，并多和別人交流，多去擴(kuò)大自己的人際關(guān)系，多與人溝通，多去接觸新鮮事物，讓自己更開(kāi)了，自信。

你現(xiàn)在最主要的是讓自己更自信，更寬容。