生活工作壓力爆發(fā) 年關(guān)焦慮癥患者激增

記者昨天從南京市第一醫(yī)院獲悉，上周到該院神經(jīng)內(nèi)科就診和心理門診咨詢的患者呈明顯上升趨勢(shì)。患者年齡都集中在20—45歲之間，他們大都表現(xiàn)為晚上失眠、心慌、整日坐臥不寧、脾氣急躁等焦慮情緒。 YDx愛(ài)康網(wǎng) - 愛(ài)健康
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專家指出，每年到年底都會(huì)出現(xiàn)情緒焦慮患者增多的情況，年尾工作指標(biāo)壓力、學(xué)習(xí)壓力、找工作壓力，讓不少人都心情低落、頭暈?zāi)X漲，嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)情緒抑郁，甚至內(nèi)分泌紊亂。 YDx愛(ài)康網(wǎng) - 愛(ài)健康
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35歲的張先生婚后一直和母親住在一處70平方米的二居室。今年夏天，張先生的愛(ài)人懷上了小寶寶，這是他們結(jié)婚5年后妻子第一次懷孕，一家人都很高興，天天期盼著寶寶的到來(lái)，但張先生一想到寶寶出生以后房子就不夠住，心里就很發(fā)堵，所以一直盤算著把現(xiàn)在的房子賣了，換一套三居室的房子。但今年開(kāi)春以來(lái)房?jī)r(jià)一路飆升，上個(gè)月買的股票又全線深套，眼看著明年3月寶寶就要出生，換房子的款還沒(méi)有落實(shí)，他急得吃也吃不好，睡也睡不著。 YDx愛(ài)康網(wǎng) - 愛(ài)健康
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張先生的母親看著兒子天天愁眉苦臉，整個(gè)人也瘦了一圈，一大早就跑到菜場(chǎng)去買雞，準(zhǔn)備回來(lái)給他好好補(bǔ)補(bǔ)，誰(shuí)知菜場(chǎng)的地面濕滑，老太太不小心崴了腳。送到醫(yī)院后，醫(yī)生給打了石膏。張先生除了每天照顧母親和妻子，還要四處看房子，再加上年底公司調(diào)整，張先生顯得煩躁不安，近一周時(shí)間他晚上都不能入眠。 YDx愛(ài)康網(wǎng) - 愛(ài)健康
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昨天下午，在妻子的勸說(shuō)下，張先生來(lái)到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，專家詳細(xì)問(wèn)詢病情后，結(jié)合臨床癥狀，張先生患上了“年關(guān)焦慮癥”，專家在為他進(jìn)行心理疏導(dǎo)的同時(shí)，制定了周密的治療方案。 YDx愛(ài)康網(wǎng) - 愛(ài)健康
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據(jù)南京市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科周俊山主任介紹，年底前受工作任務(wù)、生活壓力困擾的人并不在少數(shù)，今年情況也不例外，年關(guān)的時(shí)候很多單位工作量都很大，學(xué)校在這個(gè)時(shí)間也是期末考試集中期，家庭、社會(huì)、學(xué)校造成心理壓力加大，出現(xiàn)抑郁煩躁等癥狀。 YDx愛(ài)康網(wǎng) - 愛(ài)健康
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周主任提醒，要注意調(diào)整好心態(tài)，并根據(jù)環(huán)境、自身情況不斷調(diào)整目標(biāo)。此外，還要保持充足的睡眠，成年人最好能保證7個(gè)小時(shí)的睡眠。為了避免冬季抑郁，還可以多曬太陽(yáng)，多參與集體活動(dòng)和體育鍛煉。 YDx愛(ài)康網(wǎng) - 愛(ài)健康
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此外，一些粗糧、小食品、飲料等都是很好的“情緒補(bǔ)充品”，會(huì)讓人感到愉快。面對(duì)壓力，盡力即可，多慮無(wú)用，樂(lè)觀積極面對(duì)是最重要的。 YDx愛(ài)康網(wǎng) - 愛(ài)健康
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