焦慮癥的防治措施

　　是焦慮的簡稱，是一種功能性或心理障礙。身體各系統并無疾病，也沒有任何危險性，不會危及生命。許多身心疾病可呈現焦慮癥狀，因此治療前必須作好檢查和進行必要的心理測定工作，排除繼發性焦慮反應的各種原因。明確診斷，是本病合理治療，取得滿意療效的先決條件。其實，焦慮是一種正常人常見的情緒反應，事出有因的焦慮情緒，不能視為疾病。許多病人患病后出現疾病心理反應，亦可以呈現嚴重焦慮情緒，必須正確識別，加以排除。 在藥物治療時，抗焦慮劑為首選藥物，但是，本病使用精神性藥物，其劑和服藥方式很有講究，必須在專科醫生指導下服用。 焦慮癥是一種神經癥類型，在診治過程中必須重視心理治療，作好心理轉化工作，調動病人的主觀能動性。簡單的對癥服藥治療效果不好，這一點務必注意。到藥店買藥治療與在門診醫生指導下治療，兩者的效果和心理影響是不同的。如何自我防治焦慮癥呢?

　　(1)應充分認識到焦慮癥不是器質性疾病，對人的生命沒有直接威脅，因此病人在用藥不應有任何精神壓力和心理負擔。

　　(2)要樹立戰勝疾病的信心，患者應堅信自己所擔心的事情是根本不存在的，經過適當的治療，此病是完全可以治愈的。

　　(3)在醫生的指導下學會調節情緒和自我控制，如心理松弛，轉移注意力、排除雜念，以達到順其自然，泰然處之的境界。

　　(4)學會正確處理各種應急事件的方法，增強心理防御能力。培養廣泛的興趣和愛好，使心情豁達開朗。

　　(5)在可能的情況下爭取家屬、同事、組織上的關照、支持，解決好可引起焦慮的具體問題。

　　(6) 適應用抗焦慮藥。

　　(7)生物反饋治療，也有較好的效果。