·精神疾病的原因：家庭矛盾

    地位懸殊：在家多講情少講理夫妻地位沒有絕對的平等，它總是圍繞著愛情和親情上下波動，有時妻子寬容一點，有時丈夫后退一步，這應該是夫妻地位的正常狀態。不過，現在也不乏夫妻地位天平嚴重傾斜一方的現象。
    但夫妻關系失衡并非都會引起家庭問題和心身，這要看夫妻兩人是否配合得好?；橐鍪且粓鲭p人舞，如果一方硬讓對方按照自己的舞步跳舞，而伴侶則心甘情愿地配合，他們也能把婚姻這場舞跳好。就像胡適一樣，他家女強男弱對比懸殊，但他卻將這種現狀總結為男人應該有的“三從四德”即太太出門要跟從，太太的命令要服從，太太說錯了要盲從；太太化妝要等得，太太生日要記得，太太打罵要忍得，太太花錢要舍得。他從來沒有因為夫妻地位懸殊而感到任何不自在。
    但是，對于不少人來說，夫妻地位懸殊卻成為難以化解的心結。與過去相比，近些年來，妻子強勢的越來越多，讓更多的男人患上心病。南京一項調查顯示，與2001年相比，因為妻子強勢而的案件由占總離婚率的0.5%上升到15.3%。在這樣的家庭中，丈夫的工資每月全交，家務照單全收，想給父母盡孝道只能想破腦袋存點私房錢。而妻子則是絕對權威，經常斥責丈夫“你掙錢沒我多，這家里的哪樣東西不是我花錢買的，憑你那點工資我們早就喝西北風了，你看誰誰的老公早就給她買房買車了，你也算個男人”。與之相對應的情況是，丈夫儼然一副家長威嚴，妻子仿佛是他的附屬品，每天做飯做家務不說，一看丈夫臉色不對就大氣不敢出，說話時也要看丈夫眼色行事。長期生活在這兩種環境之下，對心身造成的傷害不能低估。反應在精神上，主要以抑郁占大多數。如果受壓抑一方是，一旦不滿情緒暴發，重則會讓男做出打人、行兇等極端行為，他們發作起來，比強烈得多。“夫妻沒有隔夜仇”，只要兩個人稍稍做些改變，就能將因地位失衡帶來的精神問題扼殺在搖籃中。
    夫妻吵架應學會接納性傾聽回家不當領導?；丶液笠嵝炎约哼M行角色轉換，在外面無論做多大的官、掙多少錢、管多少人，一踏進家門，你的角色就非常單純，要么是妻子，要么是丈夫。
    多講情，少講理。家最大的特點就是情感性，這里是講情的地方，而非講權威的地方。不妨在家少逞強、多示弱，女性做回溫柔撒嬌的小女子，多給家營造浪漫溫馨的氛圍，多擺一瓶花、多做一頓飯等；男性則要放慢語速，不要把妻子當成一無所知的人，和她一起商量商量家庭計劃。
    獨立空間是相愛的基石。要適當給對方一個相對寬松的空間，讓他們有表達和行事的自由，這樣才能平等溝通，校正婚姻天平的失衡。
    情感危機：一起回到老地方一項地方性調查顯示，在患有情緒障礙和精神障礙的女患者中，近7成人都是因為情感問題所致?，F如今，情感危機中“小三”這個詞匯相當刺眼，不但充當了摧毀婚姻的炸藥，也擊潰了不少妻子的堤壩。
    對于女性來說，最讓她們受不了的是丈夫說“她太善良了，我不忍心和她斷絕關系”、“她真的什么都不要，只要愛情，沒你那么俗氣”、“她能給我愛情，你只能給我嘮叨”、“我愛你，也愛她”等等，讓妻子受不了的態度是丈夫的冷暴力。而對男性來說，最讓他們難過的是妻子說“你跟他比就不算個男人”、“他又有錢又溫柔，你就是個窮鬼”、“我瞎了眼才跟了你”等。
    無論男女，情感危機帶來的是一種“慢性應激”，它是一種緩慢釋放的痛苦。積累到一定程度后，這些應激事件就成為一座難以撼動的大山，牢牢地壓在身上。對于這些慢性應激起到推波助瀾作用的還有受害者一方錯誤的解決方式，其中，女性最愛把親朋好友一起拉來共同威逼利誘丈夫回心轉意。而男性則不會對外說妻子出軌的事，他可能會自我郁悶，或借助于酒精等宣泄情緒，這反而會加深矛盾。
    避免更大精神打擊的最好辦法就是不給量變到質變的機會。你要和對方進行溝通，冷戰只會讓你的情況更糟糕，不妨把對方帶到你們留下美好回憶的地方，營造當時的氣氛，好好談談。經過積極的方式仍不能使自己從中走出來，就要尋求專業治療了，嚴重者還可能需要用藥。不過，這種感情危機很多時候不是你努力就能挽回的，最終的決定還是要視情況而采取具體方式。
    婆媳矛盾：兒子要當“雙面膠”
    靜靜說她不止一次地發現婆婆站在門口偷聽他們夫妻說話。后來，靜靜落下個毛病———每次說話前都必定要開門看看門外是否有人。經醫生診斷，靜靜患上了強迫癥，同時伴有焦慮。
    劍橋紐納姆學院心理學家特麗.阿皮特說，在她調查的受訪者中，2/3的人抱怨說，讓她們處在巨大的長期的精神壓力之中。尤其是在中國家庭中，與西方社會不同的是，西方強調夫妻關系是第一位的，而中國家庭講究延續性，更看重親子關系，這就更容易讓婆婆和媳婦形成激烈的競爭。婆婆會說“這是我十月懷胎生下的兒子，你算老幾霸占著他”，而媳婦會說“最終還是我陪著他走完一生，你行嗎”之類的惡語，這是婆媳之間交鋒的焦點。一旦長期處于這種環境中，而又沒有好的解決之道，就可能患上抑郁、焦慮和強迫等。
    對于婆婆來說，首先不要拿自己和媳婦的親生母親比。其次與兒子兒媳的二人世界劃清邊界，凡事決定權交給他們自己。最后回到老伴身邊。對于兒媳婦來說，首先不要覺得丈夫和你不是一條心。其次當老公盡孝道時，想想自己是媽媽的女兒，而丈夫的另一個角色是婆婆的兒子。對兒子來說，不要袖手旁觀，更不要偏袒一方。處理婆媳關系的高手像雙面膠，兩邊哄而不能兩邊傳，要在婆婆面前多說媳婦非常尊重她，在媳婦面前說婆婆把她當成了親閨女。
    察言觀色：教你了解他人心理親子隔閡：父母跟著孩子“變”
    血濃于水，親子之間結下仇怨似乎讓人難以理解。造成這一結果，是在孩子的成長過程中，沒有處理好親子矛盾造成的。
    在期，最容易發生的親子矛盾是對孩子情感需要的忽視。一位母親說自己在孩子的吃喝上從不含糊，但是由于孩子不愛哭鬧，她也就很少抱他。這位母親發現，已經上學的孩子對別人的目光特別敏感，只要有人看他，他就生氣，覺得對方有敵意。究其原因，就是這位母親在孩子嬰兒期時沒有通過給予擁抱建立起良性的母嬰關系，從而導致了孩子缺乏安全感。另一個很敏感的時期是青春期，此時集中暴發的親子矛盾是，家長還像訓斥小孩一樣對待將要成年的孩子。孩子最討厭的是自己交、報志愿，甚至穿什么衣服，家長都要管。長期的壓制要么讓孩子將暴力外化到別人身上；要么讓孩子什么都怕。