男人性生活中的焦慮心理怎么辦

　　心理保健專家表示，性焦慮的出現會影響到夫妻和諧的性生活，除了女人會出現性焦慮，其實男人同樣也容易受到這些問題的困擾。

　　那么，男人性焦慮的表現有哪些呢?從男性心理的角度來看，男人性焦慮主要表現為擔心陰莖太小、安全套不安全等問題。

　　擔心陰莖過小，難以滿足對方這幾乎是男性最常見的問題。但對大多數女性而言，她們關心的不是陰莖大小，而是男性對她們的愛有多深。因此，在性前，男性應該花足夠多的時間進行愛撫，向愛人表明自己愛。

　　男性也可以借助前戲，克服自己心中的恐懼。如果女性看到男性總是遮掩自己的性器官，那就表示“他對自己并不滿意”，不妨多表揚一下對方，增強他的信心。

　　擔心安全套出問題。不少男性抱怨，自己在關鍵時刻經常會“掉鏈子”，罪魁禍首就是安全套，因為它們總會出狀況，如突然破裂、戴不上去等。

　　事實上，男性應對安全套懷有感激之情，有了它，不用再擔心染上性病或意外懷孕。因此，男性應練習一下如何正確戴安全套。熟練后，自然不會在性愛中手忙腳亂了。

　　擔心不夠持久。一旦進入性愛狀態，男人便失去了時間概念，總覺得自己持續得不夠久，還會擔心射精過快。對于這樣的男性，應該經常變換體位。

　　擔心她無法獲得高潮。首先，每個男性都要記住，不應獨自承擔這份壓力，要和愛人一起面對。兩個人可以探討，是什么妨礙了她沉浸在性愛之中，然后努力解決這個問題。

　　此外，男性應多做功課，學會把握愛人的性愛節奏。一般情況下，慢慢開始、逐漸加速，是最佳的性愛方式;不要吝嗇愛撫。

　　性焦慮的出現，事實上也是兩性心理健康問題的一個表現，而夫妻想要擁有和諧的性愛，不管是男性還是女性都應該注重性心理保健，遠離性焦慮帶來的各種困擾，在性生活當中夫妻之間應該有更多的交流以及溝通。

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