嘮叨哭泣更利于女人心理健康

　　其實很多男人都不理解為什么女人那么喜歡嘮叨和哭泣，事實上這些現(xiàn)象除了是一種情緒的發(fā)泄之外，也更利于他們的心理健康，所以面對他們的這些嘮叨和哭泣，請你更加的耐心傾聽他們的心聲。

　　一嘮叨

　　日本一位著名心理學家對5700名24歲以上的女性調(diào)查發(fā)現(xiàn)，半數(shù)以上的年輕婦女喜歡跟她的丈夫或好友傾訴內(nèi)心的痛苦和煩惱，這些人的身體都比較健康。

　　與此相反，約有1/3的女性是以酗酒、吸煙及用安眠藥等方式來解決壓力和不滿，結(jié)果她們都不同程度地患有神經(jīng)衰弱、月經(jīng)失調(diào)、高血壓等疾病。

　　可見嘮叨是女人一種特殊的健身方法。

　　二撒嬌

　　正常女性體內(nèi)調(diào)節(jié)神經(jīng)、血管功能的激素有兩類：使神經(jīng)興奮、血管收縮的腎上腺素、腎激素等;使神經(jīng)抑制、血管舒張的乙酰膽鹼、血清素等。愛撒嬌的女子血液中血清素、乙酰膽鹼的含量遠遠高于不愛撒嬌的女子，她們性格溫柔、待人和氣，不易發(fā)脾氣，也較少發(fā)生身心疾病。

　　三哭泣

　　在現(xiàn)實生活中，女性比較容易讓自己的不良情緒發(fā)泄出來，有悲傷即哭泣，讓緊張情緒及時得到釋放，從而減少疾病。美國學者研究后發(fā)現(xiàn)，人們在情緒壓抑時，會產(chǎn)生某些對人體有害的生物活性成分。哭泣后，情緒強度一般可減低40%，而那些不愛哭泣，沒有利用眼淚消除情緒壓力的結(jié)果是，影響身體健康，促使某些疾病惡化，比如結(jié)腸炎、胃潰瘍等疾病就與情緒壓抑有關。

　　四吃零食

　　生理解剖表明：女性的胃內(nèi)食物容納要比男性少三分之一，所以每餐進食量少，往往不到進餐時間就產(chǎn)生強烈的饑餓感。此外，處在青春發(fā)育期的女性，月經(jīng)常常不規(guī)則，因精神緊張、身體不適從而影響胃口，總想吃些刺激性食物，因而自然而然地養(yǎng)成了愛吃零食的習慣。這種習慣對維持身體健康十分有利，能對胃腸功能起到保護作用，并不斷提供機體營養(yǎng)。

　　從這些現(xiàn)象我們不難看得出來，很多的女性都會出現(xiàn)這種情況，有的時候并不是他們無理取鬧，而僅僅是一種情緒的宣泄，所以為了你們相處更加融洽親密，一定要保持一個心理健康的狀態(tài)，正確的對待這些事情。