六種信號透視女性壓力過大

　　壓力在我們廣大的女性朋友身上體現(xiàn)的比較明顯，女性壓力過大會導(dǎo)致我們精神壓力進而影響我們女性朋友的心理健康。壓力在我們生活中發(fā)出信號，提醒我們要注意減壓，那么，透視女性壓力的信號有哪些?

　　周末頭痛。華盛頓大學(xué)頭痛治療中心的主任托德·施衛(wèi)特指出，壓力突然減輕容易誘發(fā)偏頭痛，周末應(yīng)盡量維持工作日的生活習(xí)慣。

　　經(jīng)期腹痛。哈佛大學(xué)一項研究表明，壓力大的女性經(jīng)期發(fā)生嚴(yán)重腹痛的幾率會增加一倍。

　　下巴酸痛。美國牙醫(yī)協(xié)會的醫(yī)師表示，醒來后臉頰或齒顎酸痛多半是磨牙的后果，而壓力會增加人的磨牙次數(shù)。

　　愛吃甜食。突然想吃巧克力，不一定是嘴饞了。美國研究人員對比更年期前后的女性發(fā)現(xiàn)，她們對巧克力的喜好程度與雌激素沒有關(guān)系，與壓力密切相關(guān)。

　　怪夢連連。拉什大學(xué)醫(yī)學(xué)中心心理學(xué)教授羅莎琳德·卡特萊特指出，壓力太大會讓人睡睡醒醒，甚至做噩夢。睡前不喝含咖啡因或酒精的飲料可預(yù)防噩夢。

　　皮膚瘙癢。壓力刺激神經(jīng)元能制造發(fā)癢的感覺。日本一項超過2000人的調(diào)查顯示，患有長期瘙癢癥的人多數(shù)承受著較大壓力。專家稱，雖然頑固瘙癢會導(dǎo)致壓力，但焦慮或緊張情緒也可能使皮膚病惡化。

　　身體的每個部分都會發(fā)出信號，告訴我們哪些方面應(yīng)該注意了，你的生活中會有這樣的信號燈出現(xiàn)嗎，如果已經(jīng)出現(xiàn)，說明你的心理健康也要引起注意了，上述的狀況可以在我們生活中多加留意，為了我們有一個好的身體。