女性具備五個素質(zhì) 心理更健康

　　在生活中女性朋友總是會多愁善感一些，因此十分容易就會陷入自己的情緒之中，危害自己的心理健康，因此女性朋友要注意自己的心理情況，讓自己時刻保持自己的心理健康。那么，女性朋友應(yīng)該怎么才能夠保持心理健康。

　　自知自愛

　　自我意識明確，知自身的優(yōu)缺點。對自己的體態(tài)、相貌、情緒狀態(tài)、氣質(zhì)、性格、智力和能力等心知肚明。有勇氣承認(rèn)自己某一方面的不足，且愿意努力地自我完善。

　　熱愛生活

　　常滿懷希望起床，含著微笑入睡，常感受到自己對社會、對家庭都是有價值。熱愛自己所從事的工作，能把勞動的成果和事業(yè)的成功視為最高價值。不管現(xiàn)實環(huán)境優(yōu)劣，條件好壞，堅信“辦法總比困難多”.在困難面前不畏懼，不逃避。正視現(xiàn)實，改造現(xiàn)實，具有協(xié)調(diào)多重角色的能力。

　　情緒穩(wěn)定

　　積極的、樂觀的情緒占主導(dǎo)地位。能在焦慮、緊張及恐懼等消極情緒狀態(tài)中自我調(diào)節(jié)，不為一時沖動而惡語傷人，也不因困難和挫折而憂心忡忡。

　　意志健全

　　能主動地支配自己的行動，以達(dá)到預(yù)期的目的。善于明辨是非，當(dāng)機(jī)立斷，并在執(zhí)行決斷時，堅持不懈，不達(dá)目的不罷休。善于調(diào)整自己的情緒，有效控制自己的語言與行為。

　　悅納他人

　　善與人友好相處，喜歡他人，容納他人，既有知己朋友，又能與周圍人保持良好的人際關(guān)系。待人寬厚慈善、誠實尊重信任謙虛，不仇恨、不嫉妒、不苛刻、不卑不亢，富有同情心，善解人意。

　　女性朋友想要讓自己在心理上更加的健康，那么就要注意培養(yǎng)自己以上的幾點素質(zhì)，只有這樣才能夠讓自己保持心理健康。另外，面對生活中的不如意，一定要注意調(diào)節(jié)好自己的心理，這樣才能夠讓自己心理更健康。