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女人心理

女性具備五個(gè)素質(zhì) 心理更健康

分類: 女人心理 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 09-07

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  在生活中女性朋友總是會(huì)多愁善感一些,因此十分容易就會(huì)陷入自己的情緒之中,危害自己的心理健康,因此女性朋友要注意自己的心理情況,讓自己時(shí)刻保持自己的心理健康。那么,女性朋友應(yīng)該怎么才能夠保持心理健康。

  自知自愛(ài)

  自我意識(shí)明確,知自身的優(yōu)缺點(diǎn)。對(duì)自己的體態(tài)、相貌、情緒狀態(tài)、氣質(zhì)、性格、智力和能力等心知肚明。有勇氣承認(rèn)自己某一方面的不足,且愿意努力地自我完善。

  熱愛(ài)生活

  常滿懷希望起床,含著微笑入睡,常感受到自己對(duì)社會(huì)、對(duì)家庭都是有價(jià)值。熱愛(ài)自己所從事的工作,能把勞動(dòng)的成果和事業(yè)的成功視為最高價(jià)值。不管現(xiàn)實(shí)環(huán)境優(yōu)劣,條件好壞,堅(jiān)信“辦法總比困難多”.在困難面前不畏懼,不逃避。正視現(xiàn)實(shí),改造現(xiàn)實(shí),具有協(xié)調(diào)多重角色的能力。

  情緒穩(wěn)定

  積極的、樂(lè)觀的情緒占主導(dǎo)地位。能在焦慮、緊張及恐懼等消極情緒狀態(tài)中自我調(diào)節(jié),不為一時(shí)沖動(dòng)而惡語(yǔ)傷人,也不因困難和挫折而憂心忡忡。

  意志健全

  能主動(dòng)地支配自己的行動(dòng),以達(dá)到預(yù)期的目的。善于明辨是非,當(dāng)機(jī)立斷,并在執(zhí)行決斷時(shí),堅(jiān)持不懈,不達(dá)目的不罷休。善于調(diào)整自己的情緒,有效控制自己的語(yǔ)言與行為。

  悅納他人

  善與人友好相處,喜歡他人,容納他人,既有知己朋友,又能與周圍人保持良好的人際關(guān)系。待人寬厚慈善、誠(chéng)實(shí)尊重信任謙虛,不仇恨、不嫉妒、不苛刻、不卑不亢,富有同情心,善解人意。

  女性朋友想要讓自己在心理上更加的健康,那么就要注意培養(yǎng)自己以上的幾點(diǎn)素質(zhì),只有這樣才能夠讓自己保持心理健康。另外,面對(duì)生活中的不如意,一定要注意調(diào)節(jié)好自己的心理,這樣才能夠讓自己心理更健康。

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