女人怎樣做到不再情緒化

　　女人天生比較的敏感容易情緒化，這種情緒在愛情的世界里面，情緒化會(huì)表現(xiàn)的更加明顯。那么女人怎樣做到不再情緒化呢？心理專家認(rèn)為，女性朋友應(yīng)該學(xué)會(huì)每天為自己的情緒“充電”。

　　1、先給自己的情緒充電

　　經(jīng)常覺得精疲力竭，高興不起來(lái)?你是不是總像太陽(yáng)一樣，努力把溫暖傳遞給每一個(gè)人，最后才想到自己?這種看似偉大的犧牲有時(shí)卻是“雙刃劍”。不僅會(huì)榨干你的精力，到最后還會(huì)傷害到你周圍的人。

　　請(qǐng)稍稍“自私”一下，只有照顧好自己，讓你的“電池”蓄滿積極能量，才能讓你的快樂磁場(chǎng)不斷擴(kuò)散出去!

　　2、學(xué)會(huì)說(shuō)不

　　在施予援手前問自己兩個(gè)問題，“我是不是有能力幫他?”“他真的需要這個(gè)幫助嗎?”。很多時(shí)候別人求你幫忙，不是因?yàn)樗麄冏霾粊?lái)，而是因?yàn)閼小?/p>

　　3、寫日記

　　熱心的你是不是又不知不覺攬了一大堆本來(lái)不屬于你的事情，讓你又累又郁悶?建議你每天晚上寫下總結(jié)，“今天幫了誰(shuí)?”“為什么幫他?”“內(nèi)容是什么?”“做了那些事開心嗎?對(duì)自己的好處是什么?”。日記能幫你及時(shí)了解自己的“能量去向”。

　　4、什么事值得你害怕

　　讓女人害怕的東西真是數(shù)不勝數(shù)，害怕競(jìng)爭(zhēng)，害怕被拒絕，害怕不完美，害怕袒露自己的真實(shí)感覺，太多負(fù)擔(dān)讓你對(duì)生活失去感知力和行動(dòng)力，別人的一句話、一個(gè)舉動(dòng)就可能讓你否定自己，認(rèn)為自己是最渺小的可憐蟲。

　　別再放權(quán)給他們做你的主人!只要順從自己的內(nèi)心，不管結(jié)果如何都愿意擔(dān)起責(zé)任，就會(huì)變成勇敢灑脫的自信女人。

　　女人適當(dāng)一點(diǎn)的情緒化，在男人看來(lái)是撒嬌的表現(xiàn)，但是絕對(duì)不要太過分，太過情緒化就容易變成無(wú)理取鬧，尤其是對(duì)男人而言，這一類型的女人，總是讓他們避之而不及的，所以千萬(wàn)不要讓自己向這些方面靠攏。

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