落榜了哭一場最好

北京讀者張女士問：孩子沒考上好大學，成天悶悶不樂、話也不說，該怎么辦呢?北京安定醫院臨床心理科醫生西英俊答：落榜對考生來說，是一個極大的挫折和失敗。

此時出現心情低落，意志消沉甚至抑郁等負性情緒，也是正常表現。調查發現60%70%的考生都有不同程度的“成績焦慮”，主要表現為自卑、言語減少，閉門不出，不愿面對他人等。一般來說，輕微的消沉表現，不必太過擔心。

但是，如果不良情緒持續兩周以上，且出現交流困難，對任何事情缺乏興趣，家長就應提高警惕，及時帶孩子到心理或精神科門診醫院就診，排除抑郁癥或精神分裂癥的可能。

落榜帶來的心理創傷需要一定的時間修復，因此家長不必急于和孩子交流，更不應加以責備，可適當擱置一下，給他們平復創傷的時間和空間。特別是本身性格內向、自尊心強的孩子，聽到“你怎么了”、“別想太多了”這種看似安慰的話可能更難受。

最好讓孩子找到一個情緒發泄的出口，比如某天孩子突然發脾氣、甚至哭起來，不要制止他，大哭一場后壓抑的情緒得到釋放，心情歸于平靜，反而是交流的最好時機。這時可以帶他出門曬曬太陽，看看花草樹木，逛逛街等，都能起到心理松弛的作用，幫助他們走出失敗。