白領(lǐng)麗人元旦加班成癮的原因

大多數(shù)80后白領(lǐng)拒絕無(wú)償加班，這是“共識(shí)”。在節(jié)假日到來(lái)之時(shí)，很多人都希望能好好休息幾天，調(diào)整好自己?？墒牵行┤藙t不愿享受假期的樂(lè)趣，他們要求主動(dòng)加班，26歲的白領(lǐng)麗人王女士就是如此。

專家稱，這是典型的工作依賴癥。工作依賴癥是白領(lǐng)綜合癥的一種，是一種長(zhǎng)期在高度緊張精神狀態(tài)下，造成的一離開(kāi)工作環(huán)境便覺(jué)得很不適應(yīng)的心理疾玻

據(jù)了解，王麗(化名)在一家大型裝修公司，剛進(jìn)公司時(shí)，是前臺(tái)文員。半年前，進(jìn)入自己夢(mèng)寐以求的市場(chǎng)部工作后，突然激情萬(wàn)丈非常興奮，她甚至希望一天24小時(shí)泡在工作里。王麗稱，這種狀態(tài)持續(xù)半年之后，因業(yè)績(jī)突出逐漸得到上司的賞識(shí)。

可是不利影響也隨之而來(lái)每天超時(shí)工作，揮之不去的疲勞讓她感到力不從心，而且她發(fā)現(xiàn)自己的社交圈子也在縮小，朋友們開(kāi)始冷落她。她想改變現(xiàn)狀，卻發(fā)現(xiàn)自己難以扭轉(zhuǎn)局面，只要離開(kāi)工作內(nèi)容，她就會(huì)覺(jué)得空虛，覺(jué)得所做的一切都沒(méi)有意義。最近，她嚴(yán)重失眠，而且常常夢(mèng)見(jiàn)自己在打印客戶數(shù)據(jù)、整理客戶資料。

眼看放假3天，王麗主動(dòng)找公司老板要求加班，整理客戶資料，給客戶送過(guò)節(jié)慰問(wèn)品。只要是工作，她都愿意接下來(lái)。領(lǐng)導(dǎo)看王麗平時(shí)工作辛苦，委婉地拒絕了。沒(méi)想到，王麗天天找老板，稱一旦閑下來(lái)就特別難受，自己不但拒絕好友國(guó)慶期間的旅游邀請(qǐng)，也不打算回豐都老家，就想加班。

競(jìng)爭(zhēng)激烈的就業(yè)環(huán)境常常帶給職場(chǎng)中人諸多無(wú)形壓力，不少白領(lǐng)們也都患上了“工作依賴癥”。工作依賴癥是由于長(zhǎng)期工作壓力大、精神緊張?jiān)斐傻?，一離開(kāi)工作環(huán)境就覺(jué)得不適應(yīng)，其癥狀表現(xiàn)為失眠多夢(mèng)、疲勞抑郁、無(wú)法迫使自己停下手頭工作等。

精神健康網(wǎng)的專家分析稱，患有工作依賴癥的人，只要在瘋狂工作的時(shí)候才會(huì)感到自己的真實(shí)存在。換句話說(shuō)，他們需要?jiǎng)e人的評(píng)價(jià)來(lái)肯定自己的價(jià)值，而這種評(píng)價(jià)還會(huì)逐漸變成衡量自我價(jià)值的唯一標(biāo)準(zhǔn)。

專家建議稱，人不能只為別人而活著，工作很重要，但不是個(gè)人生活的全部，每個(gè)人都應(yīng)該在業(yè)余時(shí)間尋找自己的興趣點(diǎn)，豐富自己的生活。只有這樣，才能遠(yuǎn)離心理疾病，身心愉悅，生活快樂(lè)幸福。遭遇心理困惑時(shí)應(yīng)該尋求專業(yè)的心理咨詢獲得援助。