治療神經(jīng)衰弱的五大食物

　　隨著生活壓力的增大，越來越多的人都隱約發(fā)現(xiàn)自己脾氣越來越暴躁，不僅如此，平日里也無法好好休息，精神總是高度持續(xù)緊張，不能好好的放松，這也許就是神經(jīng)衰弱的降臨。神經(jīng)衰弱患者往往選擇心理治療與藥物治療相結(jié)合的方法，這也是神經(jīng)衰弱的主要治療方法。其實除了傳統(tǒng)的治療方法，還有一些輔助的治療方法，比如我們下面要說到的神經(jīng)衰弱食物治療法。接下來就讓我們一起來看看吧!

　　1、小麥：小麥有養(yǎng)心神、益心氣的作用，尤其適宜神經(jīng)衰弱、神志不寧、失眠，或喜悲傷欲哭以及更年期患者食用。

　　2、牛奶：牛奶，又稱牛乳，性味甘，平。牛奶是一種治療神經(jīng)衰弱失眠較理想的食物。

　　3、糯米：糯米補氣血、暖脾胃，適宜一切體虛之人神經(jīng)衰弱者食用，尤以煮稀飯，或與紅棗同煮稀粥最佳，能滋潤補虛、溫養(yǎng)五臟、益氣安神，是食物治療神經(jīng)衰弱的佳品。

　　4、大棗：大棗在民間常作補血食品，能益氣、養(yǎng)心、安神，古代醫(yī)家常用以治療神經(jīng)衰弱的病癥，是食物治療神經(jīng)衰弱的首選食品之一。經(jīng)常服食大棗，對于身體虛弱、神經(jīng)衰弱者，大有益處。

　　5、銀耳：銀耳有補腎、潤肺、生津、提神、益氣、健腦等功效，能補腦強心、消除疲勞。

　　看了以上內(nèi)容，相信大家對于治療神經(jīng)衰弱的食療法都有了一定的了解。小編提醒大家，除了以上介紹的內(nèi)容，其實可選擇的食物還有很多，只是在選擇食物時一定要注意，盡量避免食物相生相克給身體造成不必要的傷害。最好還是在醫(yī)生的指導下進行選擇。希望能對大家有所幫助。