簡單按摩有效緩解神經衰弱

　　神經衰弱疾病的治療辦法有很多，其中，讓女性朋友們樂于接受的就是按摩的治療辦法了。由于精神壓力巨大，生活飲食不規律而患上這種疾病的女性，在通過按摩辦法治療之后，疾病會在日復一日的堅持下，有明顯的緩解。

　　1.緩解神經衰弱引起的煩躁、易激動癥狀

　　①患者俯臥，于背部輕擦、揉3～4分鐘;②患者仰臥或坐著(頭靠于墻上)，用雙手拇指指腹來回擦前額、眉弓部約2分鐘;③用拇指指端從印堂穴開始，沿著頭正中線向頭頂、頭后按壓，反復3～5遍;④用輕手法揉捏兩側肩部斜方肌及上臂部，抖動兩上臂，7～10分鐘，然后點按內關、神門、期門、章門穴等;⑤辨癥選穴按摩：頭痛者掐揉百會，按揉太陽穴;偏頭痛者按揉率谷、陽陵泉穴;頭暈者按揉印堂穴;遺精、陽萎者按揉腎俞、關元、八骶穴;月經不規則者按揉血海、關元、三陰交穴;消化不良者按揉中脘、足三里穴等。

　　2.緩解神經衰弱引起的精神不振癥狀

　　此類神經衰弱患者在白天按摩時，宜用較重的手法，以振奮精神，提高情緒，緩解精神不振癥狀。

　　①患者俯臥，于背部脊柱兩側做快擦、重揉和啄法約2分鐘;②患者坐式，用拇指按揉攢竹、絲竹空、太陽、風池、內關、足三里穴等;③重揉捏、拍打雙肩、搓、抖兩側上臂2～3分鐘。 ④辨癥選穴按摩，與上面介紹的相同。

　　3.緩解神經衰弱引起的失眠癥狀

　　神經衰弱患者常伴有失眠，可通過自我按摩的方法得到改善。患者于臨睡前30分鐘，用拇指順時針按揉兩側神門穴、內關穴各100～200下，輕重適度，以感覺酸脹為準。然后再依法做1次，即可睡覺。若能持之以恒，就能慢慢見效，緩解神經衰弱引起的失眠癥狀。

　　這種按摩的方法雖然能夠緩解神經衰弱的疾病，可是卻不能夠起到真正的治愈效果。因此，建議廣大神經衰弱的患者，在采取這種治療方法的同時，也應該要加強自己在生活中的調養，并前往醫院咨詢專業的醫生進行治療。

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