戒網癮關鍵是自控 徹底脫網未必是好事

一個月前參加申城首次脫網癮培訓班的4個學生和他們的家長來到華東師大的咨詢中心“復診”。所有的學生和家長都有良好的轉變，但是有一個名叫軍軍的初二男生沒有出席，他父親致電咨詢師，稱軍軍已經完全告別網絡，現在一心撲在學習上，沒空來參加脫網癮培訓了。對此，幾位咨詢師都表示：脫網癮并不等于讓孩子成為“網絡絕緣體”。

　　不要父母的孩子學會感恩了

　　從家長和孩子們有說有笑的融洽氣氛中，咨詢師已經明顯感覺到和上次團體訓練時緊張的氛圍有所不同。小俊甚至在進入教室后給父親和自己各倒了一杯茶，他父親雙手接過，一臉幸福。

　　小然是幾個學生中網癮最嚴重的。一個月前，小然說如果生命只剩24小時，他只需要一臺電腦、一根網線，讓身邊的父親老淚縱橫，他卻無動于衷。那時候的小然總是說自己是堆垃圾，別人對他的關懷他更是漠然不覺，與人交談時目光總是冷冷的。昨天記者再次見到他時，發現小然臉色紅潤多了，精神也很飽滿。

　　他的母親說，上次的脫網癮培訓后，陳剛老師對小然進行跟蹤輔導，這一個月來，小然上網的時間雖然沒有明顯減少，但對人生、對他人的態度卻有了改變。他對自己的學業產生了焦慮感，甚至提出自己是否需要休學一年把過去漏掉的功課補上；他懂得去關心媽媽，主動幫媽媽做家務，在婦女節還送給媽媽賀卡；他和爸爸的話也多了，打個電話能聊上一個多小時。小然不再說自己是個沒用的人，他已經找回了信心，學會了感恩。

　　戒癮關鍵是培養自控

　　軍軍沒有參加昨天的“復診”，據其父親在電話里說，軍軍已經徹底告別網絡，“完全康復”了。

　　自從一個月前第一次脫網癮培訓后，軍軍只在寒假里去網吧上過一個小時的網，開學后更是連電腦也不碰。現在軍軍的眼里，就只有學習二字，每天大部分時間都是在書桌前度過的。昨天沒有參加培訓，還有一個原因是軍軍不想落下周六的補課。

　　但實際上，兩位咨詢師都對軍軍這么迅速的轉變心存疑慮，因為他們不太相信一次團體訓練就能完全把一個迷戀網絡的孩子拉回到現實生活中。張亞說：“他出現這樣的情況可能有兩個原因，一個可能是軍軍的確已經清醒地認識到自己最需要的是考上理想的高中，從而發憤圖強；另一個可能是他覺得自己過去那么迷戀網絡，成天上網打游戲，是一件令他羞恥的事情，那就說明他依然沒有接納自己。”

　　陳剛強調，兩次培訓每個人都有所變化，但孩子變成今天這樣是長期積累的結果，要轉變也不是一天兩天就能完成的。另外，家長應該以辯證的角度看問題，不能將孩子與網絡完全隔開，而是要培養孩子對網絡的自制力、自控力，懂得利用網絡來增加知識，陶冶情操。即使偶爾玩一下網絡游戲，也不妨看作是孩子的放松方式。孩子在這一階段的變化發展，一定要順其自然，切勿操之過急。

　　不要以愛的名義做違反愛的事

　　第二次脫網癮培訓很快就結束了，雖然家長們一再表示，如果以后還有這樣的活動，他們一定會再來參加：不僅為了讓孩子遠離網絡，更重要的是，他們在這里學會了和孩子溝通交流。

　　咨詢師張亞說，像這樣的發展性訓練不可能跟隨這些孩子一輩子，訓練的目的其實是促進這些家庭的有效溝通，讓孩子在遇到問題時有傾訴的對象，不至于陷入孤立狀態。有了家庭的支持系統，孩子就不容易拋棄現實世界而到虛擬的網絡世界尋求肯定。

　　張亞說，與孩子缺乏溝通，不理解自己的孩子，一直是參加此次活動的父母們心中難解的結。哪個家長的最愛不是自己的孩子？可由于長期缺乏溝通，家長對處于孩子的思想不夠了解，常常誤解了孩子，讓他們受了委屈。接受脫網癮訓練的幾個學生中，有1/3表示自己曾受到父母或老師的誤解。有的家長還因為老師對自家孩子的一句批評，回去就進行“棍棒教育”。家長不聽孩子心靈的聲音，孩子的心靈之門慢慢就對家長關閉了；而網絡，很自然成了他們傾訴煩惱的空間。

　　參加活動后，一位家長承認：他們以往的教育方式其實是以“愛”的名義做一些違反愛的事情。

　　看到一個月前還問題重重的一對對家長和孩子們，在活動室里開心地交流，組織這次活動的咨詢師陳剛和張亞覺得很開心也很欣慰。張亞說，每一個孩子都是天使，如果他們的能量可以用積極的態度發揮出來，孩子們的心將會更加自在，他們也將生活得更加快樂。作為家長，不僅應該在家里營造出一種溫馨的氣氛，讓孩子有歸屬感和安全感，更應該懂得與孩子一起分享快樂、分擔憂愁的重要性，做到良好的溝通。