到了年底不少人感覺工作學(xué)習(xí)壓力過大。然而美國研究人員發(fā)現(xiàn)，如果人所承受的壓力過大，那么腹部脂肪囤積也會(huì)跟著直線上升。

　　主持研究該計(jì)劃的美國加州大學(xué)的研究人員針對59位年齡從30歲到46歲的女性進(jìn)行研究。

　　這些女性都表示自己承受相當(dāng)大的生活壓力，身材從苗條到肥胖都有。

　　研究人員取出她們的唾液來分析其中的可體松，結(jié)果發(fā)現(xiàn)壓力大的女性腹部脂肪囤積比生活壓力小的女性高。此外，研究人員還發(fā)現(xiàn)，體重比較輕的女性比肥胖的女性更不能承受壓力。

　　研究人員表示并不清楚上述情況，只是推測腹部脂肪堆積可能是壓力過大和荷爾蒙分泌失調(diào)所造成。

　　工作與生活壓力大，精神跟著緊張，久了成疾。那么如何減少壓力呢？

　　現(xiàn)在美國流行的新治療方法--能量心理療法（EnergyPsychology）可幫助你消除各種心理與精神病。

　　美國羅杰-卡拉漢醫(yī)生認(rèn)為，人類患有精神與心理病，源于體內(nèi)的能量混亂，負(fù)面精神能量積累過多。只要刺激身體，引導(dǎo)正面的精神能量，讓體內(nèi)的精神能量系統(tǒng)恢復(fù)正常，有助于消除心理與精神疾病。

　　卡拉漢醫(yī)生建議當(dāng)感覺壓力過大時(shí)，不妨做如下調(diào)節(jié)：輕揉眉毛，輕輕拍打雙眼周圍的部位；當(dāng)怒火沖天，趕快緊咬牙齒，再深呼吸幾口。

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