運動時吼叫有助提升自己的表現

　　有人習慣在打球的時候大喊兩聲，這樣的喊叫可以提升自己的表現。據英國《每日郵報》近日報道，最新研究發現，打球時（網球、羽毛球等），吼叫能使擊球速度提升近4%，從而使得對手接球的反應時間更短。美國內布拉斯加大學研究團隊發現，猛力呼氣能夠使上身更穩健，從而使得身體傳遞給手臂的力量大大增加。而且對于職業選手來說，經過一段時間的吼叫訓練，對其擊球力量的提升效果將更為明顯。同那些擊球時不發聲的選手相比，選手吼叫著擊球可以使球速提升3.8%。

　　該研究發表在《力量與訓練研究雜志》上。研究人員還表示，運動時大吼還能提升自己的精神狀態，對業余愛好者來說，運動時大喊兩聲是不錯的自我調節方法。